生姜和蜂蜜泡水有什么作用呢
生姜和蜂蜜可以用来泡水,或许大家并不知道,生姜中具有抵抗感冒,促进新陈代谢快速排泄的作用,姜的本身有辛辣的味道,可以增强抵抗力,蜂蜜中含有丰富的营养元素,快速让皮肤红润,增加美白淡斑,生姜与蜂蜜水是绝妙搭配,那么生姜和蜂蜜水泡水有什么作用呢!
每天喝杯蜂蜜生姜水。这是因为,认为的产生与气血运行不畅有一定的关系,生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行。
现代医学也表明,生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂――E的作用更强。
而蜂蜜具有补中润燥,缓急解毒的作用,通过其补益作用可促进人体气血的化生,维持气血的正常运行;现代医学研究亦表明,蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的“杀伤力”。
但是,生姜具有发散作用,年老体弱,表虚自汗者不宜久服,否则易耗气伤阴,蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多,导致人体阴液过度耗伤的,二者“互补互利”。
因此,老年人可取新鲜生姜片10―15克,用200―300毫升开水浸泡5―10分钟,待水温冷却至60℃以下时,加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。
需要注意的是,加入蜂蜜时,水温不可过高,否则会破坏其中的,降低其抗氧化能力。
长期坚持服用,不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长,而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。
最后需要提醒大家的是,生姜性温,有牙龈肿痛、等“上火”的老年朋友,不宜过多饮用生姜蜂蜜水
常喝生姜蜂蜜水具有美容养颜调理皮肤的功效,在吃过饭以后喝一杯生姜和蜂蜜泡水,促进肠胃消化,增强抵抗力,帮助肠胃运动,能够预防感冒生姜的本身有辛辣的味道,加入蜂蜜以后可以缓解辛辣,喝起来味道会好一些。