姜汁红糖可以减肥吗

　　爱美是人的天性，现代社会又是一个比较看重颜值的社会，很多人为了让自己的身材变得苗条，经常会选择各种各样的减肥方法，目前比较常见的减肥方法就是节食和运动减肥，但是真正可以坚持下去的人却不多，让很多人面对美食的时候不能吃，是非常痛苦的一件事，那姜汁红糖可以减肥吗？

　　姜汁红糖可以减肥吗

　　红糖是一种具有补血养血功效的食品，而生姜则可以起到活络气血，增强机体能量的这样一个作用，日常生活中如果产后出现体虚的女性，中医就会跟她们说让她们适量多喝点红糖姜水，补血效果是非常不错的。红糖姜水除了补血活血，它也是具有减肥的作用的。

　　因为红糖是一种能够排毒去毒的食物，日常生活中吃点红糖还能够帮助促进肠胃蠕动，对于帮助消化，溶解脂肪都是非常有作用的；而生姜是一个性辛味辣的东西，尤其在冬天的时候喝点生姜茶，能够起到很好的暖胃效果，喝完之后整个人都感觉暖烘烘的，这样对于提高人体新陈代谢极有帮助。因此红糖姜水减肥事实上就是通过排毒促消化的这样一个原理，来帮助机体消除水肿，消脂减重。

　　红糖姜水有哪些好处

　　1、调顺月经：红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

　　2、补充能量：孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

　　3、温补作用：有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

　　红糖姜水的功能众多，不仅仅只有瘦身的作用，特别是对于痛经的女士来说，红糖姜水可以有效的帮助他们缓解痛苦，效果相当不错。除此之外，运动也是减肥的方法之一，只要每天坚持的话，应该可以取得很好的效果，这才是真正安全科学的减肥方法，值得提倡。