羊汤对男人的功效

　　羊汤是大家比较熟悉的一种汤，羊汤的味道非常的鲜美，特别是加入一些蔬菜或者是香菜之类的。羊汤当中可以根据自己喜欢的口味进行调节，比如有的人很喜欢吃辣，可以在羊汤当中放一些辣椒之类的能够满足吃货们的口味。羊汤对人的身体也是有一定好处的，羊汤对男人的功效有哪些呢？

　　一、男人吃羊肉的好处

　　1、暖中补虚

　　羊肉性温热，有暖中补虚，益肾气，开胃健身，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤的作用，它也是历来民间冬季进补的重要食材。

　　2、养胃祛湿

　　适时地多吃羊肉，还可以增加消化酶，保护胃壁，帮且消化，还能起到去湿，避寒，暖心胃的功效。消脂减肥羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素，但它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37度，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以不容易发胖。

　　3、补血

　　冬天的时候，血液循环比较缓慢，这时候就可以多吃写羊肉来男人吃羊肉的好处促进血液循环，加速新陈代谢。

　　4、提高免疫力

　　羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。

　　二、吃羊肉的注意事项

　　1、羊肉炖着吃最营养

　　羊肉经过炖制以后，更加熟烂鲜嫩，易于消化，滋补身体效果也更好。而且，如果在炖的时候再加上合适的中药或营养上能起到互补作用的食品，滋补作用会更大，如当归羊肉汤、枸杞羊肉汤、黄芪羊肉汤、羊肉萝卜汤等。

　　2、合理搭配防止上火羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等。