小孩吃韭菜好吗

　　小孩子是可以吃韭菜的，因为韭菜里面富含维生素c，另外钙磷铁的含量也非常的高，小孩子适当的吃一些有助于膳食平衡，当然孩子也不能过多的吃，毕竟韭菜里面的纤维素过多，孩子的肠胃发育还没有完全，如果吃得过多容易导致腹泻和消化不良的情况。

　　小孩适当的吃一些韭菜能够促进食欲，因为韭菜里面能够挥发出一种特殊的气味，而这种气味儿有增进食欲和开胃的作用，适当的吃一些韭菜有助于健康，另外吃韭菜还有健胃消食的效果，韭菜里面的膳食纤维能够帮助肠胃蠕动，有助于孩子的消化。

　　吃一些韭菜能够预防孩子出现便秘，另外韭菜里面还有很好的杀菌消炎的物质，对于预防孩子出现肠炎也能发挥很好的作用，适当的吃一些还有活血解毒的作用，能够预防孩子出现肥胖的问题。

　　韭菜里面富含维生素a，这对孩子来说非常的好，因为维生素a具有很好的明目的作用，能够预防孩子出现近视等眼睛疾病，当然韭菜虽然营养功效不错，但是孩子也不能过多的吃，毕竟宝宝的肠胃功能发育还不健全，过多的食用容易导致消化不良。

　　以上简单的了解了小孩能吃韭菜吗？小孩适当的吃一些韭菜也是有好处的，能够促进消化，能够促进食欲，当然也不能过多的吃，毕竟韭菜里面的膳食纤维过于丰富，孩子的肠胃发育还不完善，过多的食用容易导致肠胃不良，容易引起腹泻的症状。