冰冻带鱼的做法是什么?
带鱼是我们平时经常吃的鱼类,带鱼的营养也高,能够很好的降低胆固醇,预防心血管疾病和高血压的效果都是很好的,一般我们买的带鱼都是冰冻的,来看看怎么做冰冻带鱼好吃。
一、萝卜丝烧带鱼
1、把带鱼剖腹去内脏和鱼鳍,去头和尾巴,洗净。
2、用剪刀剪成一段段沥干水分。
3、把白萝卜去皮用檫子檫成细丝备用。
4、热锅下油,油多放点,放入带鱼,用小火煎成两面金黄色盛出备用。
5、锅里留底油,放入姜蒜沫爆香,接着放入萝卜丝翻炒,等到萝卜丝变软后放入煎好的带鱼。
6、在锅里加入适量的料酒和水。盖上锅盖闷煮一会。等汤汁有点收干时放入盐和味精调味,撒上葱花即可出锅。
二、清蒸带鱼
原料:带鱼,葱,姜,料酒,盐,鱼露。
制法:
1、将带鱼切成块状,洗净。
2、姜葱洗净,切丝、切断。
3、将带鱼块两面剞十字花刀,切半寸段。
4、将带鱼块装盘,加入料酒、盐搅拌,撒上姜葱、鱼露,就可以开始蒸带鱼了。
5、将蒸熟的带鱼出笼,淋上食用油即可。
三、油炸带鱼
原料:带鱼,食用油,辣椒,姜,葱,食用盐,沙茶酱。
制法:
1、将带鱼切成块,洗净。
2、洗净姜葱,分别切丝切段。
3、将辣椒、沙茶酱、姜葱淋在带鱼身上,翻一翻,使带鱼抹上酱汁。
4、锅中加油,将带鱼放进去油炸,熟透后即可出锅。
四、干煎带鱼
原料:带鱼,胡椒粉,盐,姜片,油。
制法:
1、带鱼洗净切件,沥干水分,用酒及胡椒粉腌制入味。
2、锅烧热油,加入姜片和带鱼,煎至带鱼两面金黄色即可。