嫩核桃的功效与作用有哪些

　　平时有许多人喜欢在家里吃核桃，在家里看电视时，吃点核桃，喝点水是很舒服的一件事。核桃在日常生活中都是已经完全成熟很久了，通常在很多地方吃的核桃都不会很新鲜。而且鲜嫩核桃的鲜嫩口感也比较好。那嫩核桃的功效和作用有哪些呢？

　　1、鲜核桃有抗衰老作用

　　鲜核桃含有丰富的抗氧化剂，同时含有多种精氨酸和油酸，这些物质可抑制血管老化，与胆固醇生成，日常生活中常吃可减少三高症的发生，对预防血栓、中风、老年痴呆都有很好的预防效果。

　　2、鲜核桃可增强记忆

　　鲜核桃中含有多种微量元素，可滋补大脑，锰、锌等微量元素含量都很高，它可促进脑细胞再生，还可增强脑细胞的活力，对改善记忆大有裨益。

　　3、鲜核桃可消炎杀菌

　　消炎灭菌也是新鲜核桃的重要功效，它的果仁油脂很容易被人们提取出来，提取出来后可用于治疗人体皮炎、湿疹等多种皮肤病，能起到很好的止痒、消炎的作用，此外经常食用新鲜的核桃还能保护人体的心脏，其中所含的不饱和脂肪酸对于改善心脏功能有很大的益处。

　　鲜核桃的功效和作用是什么？核桃具有预防中风、血栓等疾病的作用，三高人群在日常生活中可食用核桃，核桃具有预防中风、血栓的作用。另外，适当吃点核桃能补脑，提高记忆，对心脏也有一定的保护作用。核桃保健是日常生活中不可缺少的一种。