高血脂吃阿胶糕可以吗

　　高血脂顾名思义，指血脂水平过高，引起了大家身体上的一些疾病。它也有很多东西是自己不能去做和吃的：不能去吸烟，蛋、肉食、及乳制品等食物中的胆固醇和饱和脂肪酸含量含量较多，应该少吃点，那么这些禁忌影响到吃阿胶糕吗？下面就给他具体的介绍下高血脂吃阿胶糕的好处吧。

　　高血压患者服用阿胶应该在医师的指导下服用，不可随意服用，因有曾高血压患者服用阿胶出现不良反应的报导。阿胶内含有人体所需的十九中氨基酸，阿胶性味甘平，有补血，止血，滋阴补肾，润肺的作用。近年研究其能促进红细胞与血红蛋白的生成，有显著的止血作用。还能改善体内钙的平衡，促进钙的吸收，使血清钙略升高。另外，注射阿胶溶液进行动物实验，证明能升高血压，具有升压作用。所以高血压患者应慎用阿胶，或在医师的指导下服用，以免意外的发生。

　　高血脂症的病人不宜吃阿胶，否则会因为增加了血液胶体渗透压而使血压和血液粘稠度更加高、加重临床症状。对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。

　　对于一般高血脂患者的合理饮食结构，有关专家将其归纳为两句话，即“一、二、三、四、五”和“红、黄、绿、白、黑”。

　　第一句话为“一、二、三、四、五”：“一”是指每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，既补充了钙和蛋白质，又减少了高血脂的发病机会。“二”是建议结合用决乌汤茶这种经典中医组方茶，长期饮用可以起到很好的防治效果。“三”是指每日进食3份高蛋白质食品，每份可为瘦肉50克，或鸡蛋1个，或鸡鸭肉100克，或鱼虾100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份为宜；“四”是指“不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七八成饱”即每天可吃3顿、4顿或5顿，每顿可吃七八成饱。“五”是指每日进食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。

　　第二句话为“红、黄、绿、白、黑”：“红”是指每日可饮红葡萄酒50-100毫升，有助于升高血中高密度脂蛋白，可预防动脉粥样硬化。还要每日进食1-2个西红柿，除去脂降压外，还可使男性前列腺癌的发生率降低45%。“黄”是指胡萝卜、红薯、南瓜、玉米等，每天要适量食用其中的一种。“绿”是指饮绿茶水和食用深绿色蔬菜，它们所含的维生素C、茶多酚、茶碱等，有去脂降压等多种功用。“白”是指燕麦片（或燕麦粉），每天可适量服用，一般每日用50克水煮5一10分钟，兑入牛奶中合用，可起降血脂的作用。“黑”是指黑木耳或香菇等，每天可用黑木耳10克，或香菇100克，泡发后，烹调入菜肴中服用，有降低血脂等功用。

　　总之就是阿胶糕太甜了，吃了以后会增加血液粘稠度，会加重高血脂的病状，高血脂主要以清淡的食物为主，阿胶糕虽然十分得美味，但是大家也要为了自己的身体作为考虑，尽量不去吃，了解了这么多，相信大家也对高血脂吃阿胶糕的危害有所了解了吧。