红螺炒南瓜苗的做法

　　红螺炒南瓜苗是一道健康绿色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是无毒无公害的绿色食物，还具有增强人们免疫力的功能。这道菜可以根据自己的口味搭配调料，不同味道的搭配会给人味蕾不同刺激。

　　1、准备好食材

　　2、南瓜苗泡水十分钟

　　3、洗干净并把叶子揉软

　　4、红螺泡清水五分钟洗干净

　　5、切好蒜米

　　6、热锅下油爆香蒜蓉

　　7、放入红螺爆炒大概两分钟后变色捞起备用

　　8、另起油锅爆香蒜蓉

　　9、放入南瓜苗爆炒

　　10、炒干水了有添一些水继续翻炒

　　11、南瓜苗八分熟时放入红螺继续翻炒一分钟并放入盐鸡精就可以了

　　12、熟透就可以出锅了

　　13、装盘享用吧

　　14、来张美美照

　　良好的生活习惯和健康的饮食是保持身体健康的重要保证，红螺炒南瓜苗的做法简单，营养丰富，值得推荐。