​西红柿鸡块的做法有哪些？

　　使用西红柿和鸡块搭配进行烹煮的话，鸡肉的肉感会更加嫩，因为西红柿中的酸性物质可以让鸡肉变得极致，两者产生了一定的互补重用，酸酸的味道可以让人更有食欲吃这道菜。

　　主料：鸡腿肉250克、番茄250克

　　调料：胡椒粉2克、姜5克、盐3克、白砂糖5克、酱油3克、味精2克、植物油325克

　　1、先把鸡腿肉洗净，切成方块；西红柿洗净，去皮、去籽，切成块。

　　2、炒锅上火，到油烧热，把鸡肉下锅，炒至变色，把胡椒、葱、酱油、糖、姜、盐、料酒等倒入，略炒拌后，加水没过鸡肉，煮开，用温火把鸡炖烂。西红柿块在鸡肉炖烂后放入，同烧片刻即可盛盘食用。

　　鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。