口服益生菌的作用是什么？

　　口服益生菌主要能够达到促进肠道对营养物质的吸收，并且能够达到刺激胃肠道蠕动的作用。

　　另外口服益生菌还能够调节肠道内的菌群失调，避免有害菌滋生，而且还能够达到促进胃肠道蠕动的作用，有效改善腹部胀痛或者是便秘。常见的口服益生菌主要有双歧杆菌三联活菌片、乳酸杆菌三联活菌片使用后的效果都是比较好的，但是需要在医生的指导下合理使用，不能够盲目的使用，并且不能够超剂量的使用。在使用之前还需要详细的阅读用药说明书，对于药物对一个全方面的了解，以免出现药物的不良反应，有效减少用药的风险性。

　　在日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上不能够过多进食油腻性或者是生冷性的食物，需要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，也可以适当的吃一些优质蛋白食物，这样能够及时补充体内所需的多种营养。平时还需要多注意休息，不能够经常熬夜，因为长时间熬夜会影响到自身的代谢紊乱，对自身的健康也是非常不利的，还会导致免疫力下降，需要每天保证8小时的睡眠时间。