鸡蛋和海带可以一起吃吗

　　海带当中有丰富的碘元素，对于我们的甲状腺来说是非常好的。但是也不能多吃，毕竟碘元素过多，也会引起甲状腺疾病。在吃海带的时候，我们要注意很多的问题，例如不能喝酒，不要和酸性食物一同食用。很多人其实并不会把鸡蛋和海带一同食用，那么，是这两种食物不能同时吃吗？

　　海带是可以和鸡蛋一起吃的，因为这两者之间的营养元素是没有任何冲突的，对身体的健康是没有伤害的。这两者食物一起吃，还能养颜美容。

　　怎么挑选鸡蛋

　　1、我们在挑选鸡蛋的时候，可以将鸡蛋放在日光下，用左手握着圆形，右手放在鸡蛋的末端，对着日光进行观察。只要是新鲜的鸡蛋，它的颜色是呈现微红色的，而且是处于半透明的状态，蛋黄的轮廓也是非常清晰的。若是昏暗不透明，就说明鸡蛋已经变质了。

　　2、我们是可以直接观察鸡蛋的蛋壳，若是上面有一层粉末，而且鸡蛋的颜色是非常鲜明的，那么就说明这种鸡蛋是新鲜的，若是没有这个表象，就说明此鸡蛋是不新鲜的。

　　3、我们可以将鸡蛋直接拿在手中摇一摇，若是没有声音，就说明这种鸡蛋是新鲜的，若是有水声，就说明鸡蛋不新鲜了。

　　4、可以直接将鸡蛋放入冷水中，若是平躺着，那么它就是新鲜的，若是倾斜着，就说明已经存放5天左右，若是直接直立在水中，存放时间已达10天左右了，这种鸡蛋就不要购买了。