生牛乳的功效与作用

　　生牛乳主要能够达到增强记忆和促进骨骼发育，而且还可用于多种疾病的恢复。

　　1、增强记忆力：生牛乳当中含有丰富的乳铁蛋白，能够达到很好的抗氧化作用，并且能够达到消灭或者是抑制细菌，并且还能够促进脑细胞的生长和发育，从而达到提高记忆力的效果，也能够提高个人的智商。

　　2、促进骨骼发育：生牛乳当中含有丰富的钙物质，这是属于人体所需要的重要营养成，主要能够达到促进骨骼发育的效果，对于牙齿的生长发育也能够起到很好的帮助。

　　3、用于多种疾病的恢复：生牛乳当中含有生长因子和蛋白质，能够达到促进神经系统或者是消化系统、皮肤系统的生长，并且还能够帮助组织修复，也能够达到促进伤口愈合的目的。

　　生牛乳适用的人群也是比较广泛的，比如儿童或者是青少年，同时还包括孕妇或者是康复中的人群，对于健忘者或者是记忆力下降的人群也能起到很好的改善，另外可用于改善缺钙所引起的抽筋或者是盗汗。日常生活中一定要注意好饮食调整，需要做到合理膳食。