南瓜肉龙的做法

　　在外面吃饭表面上看是省心了，从健康角度来看，一种极坏的习惯。关爱身心健康，就要从饮食开始。所以跟小编学习一下南瓜肉龙的做法。

　　1、熟南瓜切成小块，与牛奶同入搅拌杯，用料理机打成泥；

　　2、将南瓜泥倒入面盆，加入酵母粉搅拌均匀；

　　3、倒入面粉，与南瓜泥充分混合；

　　4、加温水，揉成光滑面团，醒发40分钟；

　　5、瘦肉馅中依次加入酱油、花椒油、十三香、葱末、姜末、香油和盐顺一个方向搅拌均匀；

　　6、醒发好的面团，内部组织呈现蜂蜜状；

　　7、面板上撒干面，将醒发好的面团充分揉搓排气后，擀成长方形面片；

　　8、均匀抹上肉馅，留出一个边；

　　9、从肉多的一边卷起，收口片抹上水粘牢；

　　10、切成两段，两端稍收一下口，以免油汁外流，入蒸锅，小火加热；

　　11、锅中水烧开转中火蒸15分钟，关火焖2分钟；

　　12、出锅切成小块即可。

　　离开了妈妈的襁褓，要你独自做饭做菜，似乎不怎么现实。但是现如今知道了南瓜肉龙的做法，你真的可以动手做一下，这不仅美味，而且还很健康。