大麦青汁的作用与功效

　　大麦青汁随着人们对养生的重视也越来越火爆，使用大麦青汁来达到减脂排肠道毒素的作用，其实每天喝大麦青汁是可以改善酸性体质的，女性还能起到美容养颜的作用，增强人们的免疫功能，但是要想减肥也是要注意营养平衡的，加上每周适当的运动，瘦身的效果才会明显，长期服用大麦青汁是对身体健康起到保障的作用。

　　大麦青汁的作用与功效：

　　一、帮助改善体质

　　如果你本身体质比较柔弱，自身免疫力非常不好的话，那利用大麦青汁是可以帮助增强免疫力的，能够让我们的身体健康变得更好，也能让病菌入侵的几率大大降低，让我们的体质得到完美的改善，所以对于身体普遍比较虚弱的人来讲，利用大麦青汁能够让我们变得更加的强壮，从内到外做到一个有效的保健调理作用。

　　二、促进肠道健康

　　现在的人患有最多的肠道问题就是消化不良，尤其是一些经常出现便秘的人，他们的整个消化系统是特别差的，那这个时候我们可以利用大麦青汁来帮助达到很好的改善和调理作用，让便秘的问题得到有效改善，尤其是针对一些长期便秘的人来说，大麦青汁的功效和作用真的非常不错。

　　三、美容养颜

　　除了能够帮助调理健康方面的问题以外，它还能够帮助达到一定的美容养颜效果，尤其是对于脸上肌肤肤色不均匀的人来讲，利用大麦青汁能够让气色变得更好，而且生完宝宝以后的产妇如果喝大麦青汁的话，也能够改善一些常见的产后美容问题。

　　青汁到底是什么东西？

　　上世纪三四十年代，美国农业化学家把禾本植物的幼苗，比如麦苗干燥磨碎后添加到动物饲料中，这样可以提升动物的生产性能。后来渐渐出现了大麦的青汁，也就是把大麦苗的嫩叶打成浆。现在市场上的青汁产品很杂，有野菜、山菜、树叶，只要无毒、含有丰富的叶绿素，几乎都可以拿来做青汁。

　　青汁真的营养丰富吗？

　　有专家对麦苗青汁做过分析，结果显示青汁中含有丰富的维生素E，但是胡萝卜素和其他维生素的含量很低。然而罗列青汁的营养素完全没有任何意义，因为任何一种植物性食物，都能检测出几十种甚至更多的营养素。所以青汁和其他的西兰花、菠菜、莴苣没有什么特殊的营养优势。

　　青汁真的能减肥吗？

　　减肥的原理是，人体总能量的消耗量大于摄入量，这样才能让体重减轻。而喝青汁，并不能控制热量的摄入，也没办法消耗能量，是不可能有减肥功效的。至于商家宣传的青汁能够抗癌、治病的说法，更加是无中生有了。相关研究显示：麦苗对于红细胞再生和补血没有什么效果，也没有证据显示青汁能够抗癌。