生肥肠的做法有哪些

　　肥肠是我们日常饮食中最常见的一种食物，肥肠不仅味道非常的鲜美，而且非常的营养价值极高，通常在家自己做生肥肠都是爆炒的做法，爆炒不仅保持了非常原有的鲜味，而且口感也是非常的油而不腻，肥肠不得不说是一种美食，它不像其他肉类一样很油腻而且它的脂肪含量也并不多，很适合儿童以及中老年人食用，口感味道也非常不错。

　　青椒肥肠

　　原料：青椒六个，肥肠500克，配料有大蒜、姜、高汤，佐料有油、盐、酱油（生抽、老抽）、糖、鸡精。准备工作：把肥肠放入水中煮，直至用一根筷子可以戳开，煮时，可以加点盐，让它慢慢进点味，等水开后，注意把那肥肠出的末给剔掉，这样肥肠的味道不会那么呛鼻啦。在煮肥肠的时候，可以把青椒给切了，切成长条状，稍粗。青椒最好买辣的，如果不辣的话呢，就要备有干辣椒。大蒜也需切成粒和片两种，姜切为丝……时间到，把肥肠从水中捞出，呵呵，很烫，小心！用滚刀法切成块，这样会好吃些。制作：加油进锅，可以先放点盐，这样在把菜放进锅时，不会有太多的油溅起。油热放粒状大蒜，爆一下，然后加进青椒，翻炒几下，放点高汤，焖一会！之后放盐，由于之前已经放了少许盐，所以放盐时小心，别放多了。青椒炒成五成软，加点鸡精起锅备用。然后洗锅并抹净。火开大，放油，热后放姜丝和块状大蒜，也是要爆一下，再把肥肠丢进去，翻炒，加糖、生抽和老抽各适量，炒匀！这时候，把备用的青椒倒进去，还是大火翻炒，当香味四溢时，也是起锅时！

　　焦溜肥肠

　　材料：齐善美味肠1袋素沙茶酱1大匙、酥炸粉半小碗糖1/2大匙、香菜少量味精1小匙、酱油1/2大匙

　　作法：

　　⒈将美味肠切厚片后，加入1234炸粉和少量水拌匀后，放进热油锅炸1234备用。

　　⒉将调味料加入1大匙油炒香后，加入3大匙上汤。待汤成浓汁后，即刻倒进肥肠溜炒，起锅前加入1小匙的陈醋，撒些香菜即成。

　　以上的生肥肠的制作方法都是比较家常的，对于一些怕麻烦的人士来说也算是一种不错的选择，肥肠的制作也可以根据自己的口味来选择，方法也是多种多样的，如果是不怕麻烦的美食追求者们建议可以参考其他制作的方法，生肥肠有滋补，润肠的功效，对身体有很好的调理作用。