鹧鸪怎么吃
鹧鸪是一种飞禽,也是一种可以用来食用的动物。鹧鸪的营养价值是很高的,对于身体的滋补效果也很好,正因此,不少人都会选择用鹧鸪做汤来吃,以达到补充营养的目的。当然,在用鹧鸪炖汤的时候,还可以加入党参、淮山以及五味子等中药药材。下面,就为大家介绍一下党参淮山五味子鹧鸪汤的做法及营养价值!
一、党参淮山五味子鹧鸪汤
用料:党参一两,淮山一两,五味子五钱,鹧鸪一只,姜、葱、鸡汤、盐等适量。
鹧鸪洗净、出水。党参、淮山、五味子、姜片、葱段等放入汤锅中,注入鸡汤,慢火煲约一小时,调味供用。
二、鹧鸪的营养价值
甘温。《随息居饮食谱》:“和五脏,开胃,益心神。”党参甘平,补中益气,生津。淮山,甘平,健脾补肺,固肾益精。《本经》:“补中、益气力,长肌肉,久服耳目聪明。”五味子,酸甘温,敛肺滋肾,生津,涩精,宁心安神。《本草备要》:“性温,五味俱全,益气生津,补虚明目,宁嗽定喘,除烦。”
三、五味子的功效与作用
具有敛肺止咳,收敛固涩,补肾宁心,安神,益气生津之功。突出的功效就是养肾安神。除此之外可以保护人体五脏-心、肝、脾、肺、肾在中国和现代日本(侵华时窃取大量中医药资料),五味子是热门的专论题材。早在两千多年前,王宫贵族和中药名师已普遍采用这种传统沿用的强身妙品。五味子,顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实,在一般只带有一、两种药味的中药材当中,实属独特。这种五味俱全、五行相生的果实,能对人体五脏–心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。
四、淮山的功效与作用
中医认为,淮山“主伤中补虚,除寒热邪气,补中益气力,长肌肉,久服线人聪明”。许多古典医籍都对淮山作了很高的评价。在民间,淮山是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。