柳橙番茄汁怎么制作

　　在夏天的时候喝一些果汁是非常不错的选择，不仅仅能补充所需的营养元素还能减肥养颜，对于橙子和番茄都是夏季常见的水果，那么柳城番茄汁怎么制作呢？

　　材料编辑

　　主料：番茄80克橙子100克西芹30克

　　调料：盐1克

　　做法编辑

　　1、番茄、甜橙洗净去皮，切成小丁，西芹洗净切丁。

　　2、将番茄、甜橙、西芹一起放入榨汁机中榨汁，加入盐及冰片。

　　3、用干净纱布滤过后，倒入杯中即可饮用。

　　营养分析

　　番茄：番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作；番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程；番茄除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险；番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用；多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。

　　橙子：橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇；高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。