柿子不能多吃吗？

　　黄橙橙的柿子看起来是非常诱人的，柿子吃起来不仅味道比较好，而且还具有非常丰富的营养价值，保健功效也是非常好的，所以大多数人在吃柿子的时候难免是会多吃，有传言说柿子吃多了对身体好，但是有传言说柿子是不能多吃的，吃多了是会影响到身体健康的，还有可能会造成结石，那柿子是不是不能多吃呢？

　　柿子不能多吃吗？

　　柿子不能多吃，柿子吃多了对身体不好，很可能会造成结石。所以柿子虽美味，但是不可以多吃。

　　柿子的营养价值

　　1、柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。

　　2、柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。

　　3、柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

　　4、成熟果实含鞣质。涩柿柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因，新鲜柿子含碘很高。

　　吃柿子的好处

　　1、清热止咳

　　柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。

　　2、止咳

　　柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果。

　　3、压止血、抗菌消炎

　　柿叶制成茶，经常饮用，能增进机体新陈代谢，利小便，通大便，净化血液，使机体组织细胞复苏，并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处。

　　4、碘元素

　　柿子很适合甲状腺病人食用，因为新鲜的柿子含碘量很高，甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处。

　　5、治便秘、痔疮等

　　食用柿饼能调和胃肠，对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处。