茯苓莲子竹叶粥的做法有哪些？

　　薏苡仁莲籽竹子叶粥在日常生活中是较为普遍的一道粥品，是选用薏苡仁及其莲籽和黑米或是是稻米所制做而成，味儿口味淡爽口，并且在其中营养成分也很高，常常服用能够具有养颜美容减肥的作用，对女性的身体很好，做法也非常简单，常常服用能够耗费脂肪。

　　薏苡仁莲籽竹子叶粥饮食疗法子：

　　牙周原材料牙龈茯苓、番木瓜、紅豆、荷兰豆、黑米、香芋、薏米仁、伏苓、枸杞子

　　牙周作法牙龈将茯苓、番木瓜等清洗，紅豆、荷兰豆、黑米、薏米仁要提早侵泡1钟头。随后将全部原材料盛入炖锅，放进适当的水，慢火炖3钟头，依据本人口感添加老冰糖，就可以服用。

　　茯莲竹子叶粥

　　秘方精致，在其中香芋全世界认可的减肥食品，如《开宝本草》说香芋：”生吴、蜀。叶似由跋、半夏，根大如碗。生阴地，雨（露）滴叶下产子。“。聚瑞薏苡仁、淡竹叶、莲籽、茯苓、番木瓜、燕麦片、薏米仁、黑米、香芋。紧密联系，丝丝入扣，拥有严实的构思和逻辑性。

　　秘方由来

　　茯莲竹子叶粥秘方由来是宋朝官修著作《和剂局方》中的知名药方。宋朝的医药学著作记述了一个祖方，后代将此方交互为：薏苡仁、淡竹叶、莲籽、茯苓、番木瓜、燕麦片、薏米仁、黑米、香芋，删除了在其中的药品成份，降低了副作用，适用范围更为普遍。

　　吃法

　　磨粉或熬粥后，每日2次，每一次2-3勺，沸水冲调后服用就可以

　　常见问题

　　本秘方拥有严实的构思和逻辑性，共8味食物，缺一不可。可加纯蜂蜜、麦芽糖醇调料。

　　原材料牙龈薏苡仁、茯苓、番木瓜、燕麦片、薏仁米、莲籽、香芋、黑米、淡竹叶3克牙周作法牙龈将番木瓜、茯苓等清洗，薏仁米、莲籽要提早侵泡1钟头，淡竹叶研磨成粉。随后将全部原材料盛入炖锅，放进适当的水，慢火炖3钟头，依据本人口感添加老冰糖，就可以服用。

　　茯莲竹子叶粥也是薏苡仁莲籽竹子叶粥的通称，是一种瘦身减肥的秘方，由薏苡仁、淡竹叶、莲籽、茯苓、番木瓜、燕麦片、薏米仁、黑米、香芋，9味构成。