鱼和杏能一起吃吗

　　生活当中很多人都有吃过鱼，都知道鱼肉可以补充非常丰富的蛋白质，同时能预防中风，还能抗抑郁，可以起到补血补充营养的作用，同时吃鱼可以恢复大脑的智力，减少老年痴呆的情况发生，鱼和杏放在一起吃不会危害，但是吃的时候需要间隔开。

　　鱼和杏一起吃不会伤身体。鱼和杏一起吃不会伤身

　　一、吃鱼防哮喘，因为新鲜鱼肉中所含的不饱和脂肪酸可阻止或减少人体内炎症介质的产生，而哮喘病的发作正是与炎症介质的释放密切相关的。此外，不饱和脂肪酸还具有一定的减轻气管炎症的作用，从而有助于预防哮喘病的发生、复发或减轻哮喘病的症状程度。

　　二、吃鱼防中风，饮食中的蛋白质、含硫氨基酸的成分越高，则高血压的发病率越低。鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸，都是含硫氨基酸，它能影响血压的调节机制，使尿钠排出量增加，从而抑制钠盐对血压的影响，降低高血压的发病率。中老年人预防心脑血管病的有效方法之一就是每天服三四克鱼油。

　　三、吃鱼抗忧郁，鱼体内有一种特殊的脂肪酸，有缓解精神紧张、平衡情绪等作用。

　　四、吃鱼防衰，鱼中不仅含有丰富的锌、硒、钙等矿物质，更重要的是有着大量的核酸。核酸是组成细胞的基础物质，人体的生命活动离不开核酸。多吃鲱鱼、沙丁鱼、鲑鱼、小虾、牡蛎等鱼类，可延缓人体衰老。

　　五、吃鱼少痴呆，DHA是大脑细胞活动和保持活力必需的营养物质，它有助于改善神经的信息传递、增强思维和记忆能力。因此老年人多吃鱼，可减少痴呆症的发生。

　　杏又名杏果、甜梅、叭达杏、杏实、杏子，为蔷薇科植物杏或山杏的果实。其果肉、果仁均可食用。是中国北方的主要栽培果树品种之一，我国大部分地区均产，西北、华北和东北各地分布最广。果实呈圆、长圆或扁圆形，果皮多金黄色，向阳部有红晕和斑点。果肉暗黄色，味甜多汁，初夏成熟。杏果肉黄软，香气扑鼻，酸甜多汁，是夏季主要水果之一。在春夏之交的果品市场上占有重要位置，深受人们的喜爱。我国最早的医书《黄帝内经。素问》就把杏列为五果（杏、枣、李、栗、桃）之一。