维生素b不能和什么一起吃

　　维生素b不可以和什么一起吃

　　1、含咖啡碱的饮品喝大量咖啡、茶等带有咖啡碱的饮品的情况下，应当防止另外服食维生素b族片原因是咖啡碱会刺激性神经及肾上腺激素代谢，不仅会耗费身体仅存的维生素b族片，乃至不久吃下去的维生素b族片也会被毁坏掉。那样，不仅浪费的钱财，对人体还起不上运用的功效。

　　2、酒水物质乙醇会影响胃肠针对维生素b21、B6、维生素C、泛酸及叶酸片的消化吸收，并且酒精代谢的情况下也需要这种维生素来帮助，因此，假如在饮酒的另外服食维生素锭会影响维生素的消化吸收，有嗜酒习惯性的人平时应当多补充维生素b2群和维生素C。

　　3、文蛤、蚬类这种食材中带有溶解维生素b21的物质。因此不应该和维生素b21另外服食。

　　4、抗凝血剂服食抗凝血剂的人不必吃带有很多维生素B12的食材或保健产品，以防造成反实际效果。

　　5、安定片安定片会毁坏泛酸的消化吸收，并提升维生素C的代谢。

　　6、紧急避孕避孕药中的成份会影响维生素b26及泛酸的新陈代谢和消化吸收，进而影响到泛酸的内分泌系统和功效。

　　7、鸡蛋鸡蛋中的蛋白质带有一种卵壳素（Avidin），会和生物素融合，影响消化吸收，因此吃生鸡蛋最好把蛋白质煮误熟。

　　8、含重碳酸钠的肠胃药因为碱性物质会毁坏维生素b21，应当防止与带有重碳酸钠的肠胃药相互服食。