鸡蛋块怎么做好吃
鸡蛋,大家再熟悉不过了,鸡蛋具有很多的功效,鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,。不过,鸡蛋的做法也是各种各样的,可以煮着吃,可以煎着吃,也可以同其他的食物一起做着吃,不管是哪种做法,鸡蛋的营养成分还是不变的,下面就给大家简单地介绍一下做法。
做法一
主料:草鱼1条
辅料:鸡蛋1个
调料:食盐1茶匙、姜15克、料酒3汤匙、米醋3汤匙、水淀粉1汤匙、番茄酱2汤匙、白糖50克、植物油适量。
做法:
1、草鱼去掉鱼头、鳞片和内脏,清洗干净,沿背骨从中间片开,将两侧的鱼肉剔下,再斜刀片成薄块。调入料酒腌制20分钟。鸡蛋磕入碗中,加入干淀粉,搅打成蛋糊。
2、锅中入油,中火烧至七成热时,将鱼片均匀地裹上蛋糊,入油炸至金黄色捞出,沥去油分。摆入盘中。
3、锅内留少许油,放入姜丝煸炒几下,依次加入醋,绵白糖、番茄酱、盐和40ml清水,搅动几下,再调入湿淀粉,用铲子沿一个方向搅动,调成糖醋汁。
4、将调好的糖醋汁迅速淋在炸好的鱼片上即可。
做法二
主料:鸡肉1只
辅料:鸡蛋清1个、面粉1小勺
调料:食盐适量、酱油适量、鸡精适量、葱适量、姜适量、八角1个、花椒适量、料酒适量、淀粉1小勺。
做法
1、准备一只一斤多的三黄土鸡。
2、将鸡清洗干净,切块。
3、鸡块放入容器中,放入鸡蛋清、淀粉、面粉、五香粉、盐。
4、用手将鸡块抓均匀。
5、锅中放油,6成热放入鸡块炸至金黄捞出。
6、装碗,放上葱、姜、八角、花椒、盐、料酒、酱油、鸡精、开水。
7、入锅蒸50分钟左右,吃的时候将碗倒扣在盘中即可。
做法三
主料:牛奶50g、鸡蛋50g
辅料:橄榄油适量、盐适量
做法:
1、把鸡蛋打进碗里。
2、加一点点的盐。
3、再加入牛奶。
4、用打蛋器打发一下。
5、起油锅,倒入橄榄油。
6、倒入鸡蛋液。
7、轻轻的晃动一下锅子。
8、用筷子快速的划动一下即可。
小贴士
注:牛奶可以与鸡蛋同食,因为两者都是优质的高蛋白食品,同食有利于增强体质及病后恢复,建议与一些主食同食,使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。
如今人们的生活真的是越来越好了,学习做鸡蛋块的人也越来越多了,大家都喜欢在家动手在家做着吃了,都不太喜欢出去吃了。不过,大家在做鸡蛋块的时候还得需要掌握一定的技巧,火候的掌握也是很有必要的,更多的做法可以随时关注小编。