黑芝麻哪些人不能吃呢

　　黑芝麻是多数人都能吃的，对身体没有不良反应，但是黑芝麻含有大量的脂肪酸，因此患上了毛囊炎的患者一定要注意少吃黑芝麻，以免影响病情的恢复。吃黑芝麻的方法很多，而且营养效果也很好。在头发生长过程中，它能促使头发变黑变粗，防止头发大量脱落。如果经常吃黑芝麻，可以补充一些微量元素，对于改善粗糙皮肤也有帮助。

　　根据医学研究表明，黑芝麻味甘、归肝、大肠经，能起到润肠通便、益脑生髓、止咳平喘、生发增乳等作用，可用于治疗须发早白、头晕耳鸣、肾肝亏虚、便秘等症状。用芝麻治好的偏方有：黑芝麻、猪蹄、白萝卜一块炖能治乳汁不足；黑芝麻粉末加盐可治疗便秘；猪肝、芝麻粉、眼睛干涩、看东西不清等；海带与芝麻搭配，能起到美容养颜、抗衰老的作用。

　　本草纲目记载，服黑芝麻一年身面光亮，二年白发返黑，三年齿落更生。中医研究表明，黑芝麻具有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容等功效，是乌发、美容的理想食品。常吃黑芝麻也有预防和治疗胆结石的功效，具有健脑益智、延年益寿的功效。要注意的是，黑芝麻虽然好，但是不要吃得过多。一天只吃一勺，黑芝麻吃得过多会引起拖脱发。

　　因此，不管黑芝麻的功效有多大，都要保持健康的饮食方式，这样才能让我们的身体充分地吸收黑芝麻的营养，才不会造成不良影响。