红豆百合莲子粥的禁忌

　　红豆百合莲子粥的禁忌是有脾胃虚寒、风寒咳嗽以及年老体弱或者婴幼儿不宜食用。

　　1、脾胃虚寒：红豆百合莲子粥当中的百合和莲子都属于是寒凉性食物，长期过量食用可能会伤及脾胃阳气，而本身就有脾胃虚寒的人，吃了之后可能会导致症状更加严重，甚至引发胃痛、畏寒和手脚发凉等不适的症状，而且伤及脾胃后还有可能会引发腹泻，身体健康不利。

　　2、风寒咳嗽：风寒咳嗽是外感风寒所致，而百合和莲子虽然有止咳的作用，但更适合肺燥咳嗽的症状，而对于风寒咳嗽症晚上效果不明显，而且还有可能因为体寒症状加重，导致风寒咳嗽的病情更加严重，不利于症状的恢复。

　　3、年老体弱或婴幼儿：年老体弱的人及婴幼儿的体质本来就虚弱且阳气不足，主要是阳气不固所致，而百合和莲子性寒，可能会损伤阳气，从而导致阳气不足的症状变得更加严重。

　　除去以上人群之外，其他人大多可以适量吃红豆百合莲子粥，而且该粥软质易消化，可以为人体提供充足的氧物质，比较适合在炎热的夏季食用。