水果红枣预防阳痿早泄

　　事实上男人也要小心呵护，男人的身体也要保养。男性在日常生活中也要多吃一些水果以补充身体所需营养，男性在生活中最该吃什么水果呢？咱们一起看看吧。

　　荔枝

　　取荔枝核15至20粒，加水煎服，可治睾丸肿痛。

　　莲子

　　将新鲜莲子（莲子中间不剥去）15克，水煎服，同莲子一起服用，可治梦遗过多，亦宜取鲜莲子10克（带莲子心），放在饭面上煮熟后嚼服，每日两次，连服两天。

　　葡萄

　　鲜葡萄250克，去皮、核打碎后，加适量的温开水饮服，每天一次，连服两周，能治前列腺炎及小便短赤涩痛。

　　猕猴桃

　　鲜猕猴桃50克，捣碎加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，可治前列炎后小便涩痛。

　　白果

　　将银杏果，用带壳炒熟后取仁食用，可治遗精过多。

　　木瓜

　　以木瓜250克，切片后加入1000克米酒或低度白酒，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日二次，连服两周，可治肾虚阳举不坚及早泄。

　　红枣

　　红枣具有血壮神的功效，经常吃红豆可以起到补血的作用，对于早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

　　核桃

　　一天吃两到四个，可以起到健肾补血的作用，还可以辅助治疗肾结石、尿路结石，并且可以延缓衰老。

　　动物性肾脏

　　食源性肾脏具有补肾益精的功能，是中医“以脏养脏”理论的具体体现。由于它富含蛋白质、脂肪、维生素和某些稀有微量元素，因此既有滋补又强健的功效。

　　海参

　　具有滋阴壮阳、补肾益精的功效。富含碘，锌等微量元素。可以参与代谢的调节，降低血脂。其中含有粘蛋白和其他多糖成分具有降脂、抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养皮肤、修复组织等作用。

　　虾

　　能补肾壮阳，排毒通乳。它富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素，特别是钙、磷特别丰富，是壮骨佳品，虾肉提取物中还含有免疫增强物质。

　　芡实

　　补肾固精，补脾除湿。含有淀粉，维生素和矿物质。可以和枸杞子一起煮粥吃。

　　芝麻

　　芝麻平具有补肝肾、润五脏之功效。

　　胡胡米

　　也叫谷子、青稞。可以补益肾气。

　　也叫饭豆，长豆。性欲平，味甘，可补肾健脾，食之最佳，除了脾虚的人宜食外，肾虚、消渴、遗精、白浊、尿频、妇女白带者，食量最多。