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五香花生米制作方法有哪些?

  五香花生米是很好的一道下饭菜,有些人在生活当中还会把它当成一种零食,但是除了直接购买的五香花生米之外,了解它的制作方法之后,家庭生活中也是可以做出美味的五香花生米的,不妨看看以下的方法。

  做法

  制作材料

  主料:花生仁(生)(1000克)

  调料:盐(100克)大蒜(100克)八角(10克)花椒(10克)茴香籽[小茴香籽](10克)

  1、把大蒜去皮拍碎,与花椒,八角,小茴香,食盐等一起放入容器中,加入足以浸泡全部花生米的开水,然后将淘洗干净的花生米倒入水中,加盖浸泡2-3小时,捞出摊开晾干。

  2、将干净的沙粒放入锅中,用大火炒热后,倒入晾干的花生,炒至有噼啪声响,用手指捻动花生米易脱皮时,改用小火再炒几分钟,筛去沙子即为成品。

  做法二

  主料:花生

  辅料:胡萝卜,芹菜

  调味:盐2-3克,八角2-3颗,桂皮一节,葱,姜,香叶2-3片

  1、将花生米拣净,用温开水浸泡两小时。

  2、胡萝卜、芹菜洗净切成小丁。

  3、锅中加足量水、下入盐、八角、桂皮、葱姜段、香叶,大火煮开。

  4、转至小火,倒入泡好的花生米煮30分钟左右,至花生软烂。

  5、锅中滴入少许油,依次加入胡萝卜丁、芹菜丁小火略煮3-5分钟。

  6、将煮熟的蔬菜丁、花生米倒入容器,根据个人口味加入香油、醋,拌匀即可,冷藏后食用味道更佳。

  做法三

  【原料】:花生米一斤精盐一两花椒一钱大料一钱豆蔻半钱姜三片

  【制法】:将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。

  【特点】:五香味浓,宜下酒饭

  食谱营养

  花生仁:花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。