孕妇喝胡萝卜汁好吗
胡萝卜汁是很多追求瘦身的朋友非常喜欢喝的一种蔬菜汁,因为胡萝卜汁的热量是非常低的,所以特别适合减肥的时候饮用,而且同时还能补充身体每日所需的维生素和矿物质。但是,孕妇喝胡萝卜汁好吗?这个问题,很多人都是没有了解过的。孕妇的饮食却是和一般人是不一样的,这主要是因为孕妇自身体质较差的原因。
孕妇在平时的生活中有很多东西是不能吃的,有些常人都可以吃的食物,可对于孕妇来说却是不可以吃的。造成这样的现象的原因有两点,一点是因为孕妇的身体素质比较差,另一点则是因为有些东西吃了会影响到宝宝的健康。那么,下面就来讨论一下孕妇喝胡萝卜汁好吗这个问题。
孕妇适当喝一些还是可以的。不过在孕期,饮食一定要保证清淡、少生冷、辛辣,还要注意清洁卫生。喝鲜榨的胡萝卜汁,一定要对胡萝卜清洗干净,而因为没有加热,所以要控制食用量。以避免过多食用引起消化不良,影响胎儿健康。
孕妇的饮食禁忌如下:
1忌食螃蟹、海带和甲鱼食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。
2忌食米仁和马齿觅,米仁又称薏苡仁,它促使子宫收缩,易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。
3忌食杏及杏仁:杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质小儿食用7~10个杏仁即能致死故孕妇应禁食。
4忌食黑木耳:因其具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。
5忌食山楂:山楂有收缩子宫的功效应忌食。
6罐头食品:因其含有添加剂,孕妇摄入过多,将对宝宝不利。
7冷饮及汽水:女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩,消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质,从而导致贫血,影响宝宝发育。
8菠菜:菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收准妈妈食入过多,会降低体内钙、锌的含量,影响宝宝的生长发育。
9猪肝:现代饲料中添加了过多的催肥剂,其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积,食入过多猪肝,可能使宝宝致畸。
所以,对于孕妇来说,正常地饮用胡萝卜汁是可以的,而且只要是把胡萝卜洗干净了就是可以的。另外,孕妇适当地饮用胡萝卜汁还能够补充一些维生素。除此之外,我们还了解到了孕妇的饮食禁忌其实是有很多的,所以孕妇朋友们在生活中一定要小心了,千万不要因为贪吃而造成身体的损害。