桃胶雪莲子雪燕的作用是什么？

　　桃胶雪莲子雪燕都是属于比较滋补的食材，而桃胶雪莲子雪燕一起食用对身体非常好，可以对身体起到清热解毒的作用，而且还可以有效治疗和预防一些身体疾病，对延缓人体衰老也有一定的功效，而且还可以有效对身体起到降血脂的作用。

　　桃胶雪莲子雪燕的作用是什么？

　　如何正确食用雪燕？

　　先看看雪燕的泡发方法：雪燕的泡发很简单，每次食用仅需3-5克就足够，泡发方法：准备一个较大的碗，加入冷水。泡发12小时左右即可，中途可换2次水。

　　小贴士：雪燕炖煮30分钟以上，有可能融化与水，虽营养仍在，但影响外观。建议炖煮时，以20分钟为佳。

　　雪燕比较难洗，用细密的漏勺在水管上冲洗，雪燕的杂质就会被冲掉，如果家里没有细密漏勺的就比较麻烦了，只能用夹子把杂质夹出来，实在洗不完全干净也没关系，雪燕就是雪燕树的树髓汁液，杂质就是雪燕树的树皮，可以一起食用。

　　泡雪燕的水滤出来后可以放一张面膜纸，浸透以后敷一张玻尿酸面膜，内服外贴，雪燕水面膜还有去痘痘的功效哦！

　　桃胶雪莲子雪燕的作用：

　　1、清热

　　健胃银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

　　2、通便

　　银耳富含纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。

　　3、美容养颜

　　人体皮肤的衰老和自由基有直接关系，皮肤的弹性和胶原蛋白有关，人体内的胶原蛋白不足时，便会出现皮肤的弹性下降，出现皱纹等，桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，适量的食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白，对皮肤弹性的下降有防治效果。

　　4、雪燕虽是植物燕窝，但味道更加甜美，而且雪燕的口感相对于燕窝来说，清淡优雅，给人一种特别舒服的感觉。

　　5、桃胶的功效与作用具有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

　　桃胶雪莲子雪燕的做法：

　　雪燕桃胶羮

　　材料：雪燕10g，桃胶10g，百合适量，雪莲子适量，枸杞，玫瑰（或红枣）1小把，冰糖2块

　　做法：

　　1、将桃胶、雪燕用水浸泡24小时左右，建议分开泡发，便于分拣。桃胶和雪燕都是植物的分泌物，泡发时会析出杂质，中途换3、4次水。

　　2、雪莲子洗净后浸泡；百合洗净；去除所有杂质，清洗干净，沥干水份。

　　3、锅里加水，放入百合，雪莲子，煮15分钟。再加入雪燕，桃胶，煮沸后转小火煲30分钟。放入枸杞，玫瑰（或红枣），冰糖，再煮15分钟。养颜桃胶雪莲子雪燕做好啦~

　　牛奶炖雪燕：

　　按每人3g雪燕，开水浸泡6小时后盛入炖盅内，加纯牛奶至没过食材，小火慢炖20分钟后，加黄冰糖即可食用。

　　雪燕木瓜盅：

　　按每人3g雪燕，开水浸泡6小时后盛入炖盅内，加水没过食材，小火慢炖20分钟后备用。炖煮雪燕同时，取木瓜一个，竖向切去三分之一，用勺挖瓤洗净做盅。将雪燕倒入木瓜盅小火再炖10分钟后加黄冰糖即可食用。