冬瓜虾皮汤怎么做?
冬瓜虾皮汤其实是一道非常滋补的营养汤。冬瓜有很好的清热利尿消暑的效果,而虾皮富含钙质,对补钙也有比较好的效果,冬瓜虾皮汤的熬制以及调味料的使用也应该注意讲究。
一、材料:冬瓜虾皮西红柿
调料:油盐胡椒粉
1、冬瓜去皮洗净,切成小片块沥干备用;
2、西红柿洗净发片备用;
3、起油锅,倒入冬瓜翻炒2分钟,再倒入西红柿煸炒;
4、加入适量清水,以盖过食材多一点水为宜,大火滚开后,加入虾皮;
5、煮至冬瓜断生,放盐,胡椒粉,可淋上少许香油,撒上葱花即可。
二、虾皮冬瓜汤
原料:虾皮一两、冬瓜一斤
1、锅里放油适量加热到五成,放入虾皮迅速翻炒至微黄色。立刻倒入凉水并略多于实际用量。
2、盖锅大火煮,直到水变为乳白色,捞出虾皮放入喜欢的作料,下入冬瓜片、粉丝至熟。
起锅时放入少许香油,味精。
3、注意点:立刻倒入凉水,慢了虾皮就胡了,汤就出不来乳白色了。
三、虾仁冬瓜汤
[材料]虾5克,冬瓜300克,香油、精盐各适量。
1、将虾去壳,挤出虾洗净,沥干水分放入碗内;
2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,人盐调味后盛入场碗,淋上麻油即可。