吃银杏果有什么好处和坏处

　　银杏果是银杏的种子，它含有碳水化合物、硒等营养物质，适当吃一些可以补充营养、润肺止咳等，但是如果长时间大量服用，就有可能发生中毒。所以，在食用时要控制食量。

　　1、补益：因银杏果含有碳水化合物、硒、钠、锰等营养元素，适当吃了还能补充人体所需的营养；

　　2、润肺止咳：中医认为，银杏果味甘，性平，适当服用可起到润肺止咳、辅助治疗咳嗽等作用；

　　3、减轻尿频：中医认为，银杏果可归肺、肾经，所以，适当吃点，能缓解尿频等。

　　银杏果因含有银杏酸、呕吐、腹泻等有毒物质，吃得太多，可能导致有毒物质积聚过多，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

　　食用银杏果时，要注意选择新鲜银杏果，适量食用，避免食用变质的银杏果，导致胃肠、腹泻、恶心等胃肠道不适症状出现。银杏果的贮藏应注意保存在密封的容器中，防止高温潮湿，以防变质。