女性长期喝五谷杂粮豆浆好吗

　　女性长期饮用适量的五谷杂粮豆浆是不错的选择，但如果过量饮用，也会对身体造成伤害。五谷杂粮豆浆是一种豆浆，其主要成分是黄豆、黑豆、燕麦、高粱、花生等五种谷物。这类豆浆制品适量长期饮用对身体有好处。五谷杂粮豆浆中含有丰富的植物蛋白、卵磷脂和一些B族维生素，还包括钙、铁等离子，适当喝一些能补充身体所需的营养，而且五谷杂粮豆浆有降低血脂、预防高血压、高脂血症等作用。但若食用五谷杂粮豆浆过量，也会导致体内热量和脂肪过多，造成肥胖。五谷杂粮豆浆中的黄豆是寒性的，如果患者出现了腹泻、腹胀等脾胃虚寒症状，如果喝了太多，就会导致病情加重。过量饮酒还可引起高尿酸血症，使肾脏负担加重。

　　女性长期饮用适量的五谷杂粮豆浆是不错的选择，但如果过量饮用，也会对身体造成伤害。五谷杂粮豆浆是一种豆浆，其主要成分是黄豆、黑豆、燕麦、高粱、花生等五种谷物。这类豆浆制品适量长期饮用对身体有好处。五谷杂粮豆浆中含有丰富的植物蛋白、卵磷脂和一些B族维生素，还包括钙、铁等离子，适当喝一些能补充身体所需的营养，而且五谷杂粮豆浆有降低血脂、预防高血压、高脂血症等作用。但若食用五谷杂粮豆浆过量，也会导致体内热量和脂肪过多，造成肥胖。五谷杂粮豆浆中的黄豆是寒性的，如果患者出现了腹泻、腹胀等脾胃虚寒症状，如果喝了太多，就会导致病情加重。过量饮酒还可引起高尿酸血症，使肾脏负担加重。