红豆薏米水伤胃吗

　　红豆薏米水会不会对胃造成伤害，和烹饪方法有很大关系。这是因为薏米属于寒性食物，如果是直接蒸煮，那么就会出现伤胃的情况。但是，如果先炒薏米，就能降低薏米的寒性，进而导致红豆薏米水对胃造成伤害。

　　在实际生活中，我们都知道，很多都市人都很喜欢通过一些饮食补品来调节他们的身体健康。这叫民以食为天。利用饮食来调节自己的身体状况，也是很重要的一种选择。所以，红豆薏米水伤胃？以下让我们一起来了解它！薏米这一类食物，由于其本身是一种寒性食物，所以，如果病人直接把薏米蒸煮，那么寒性就会出现伤胃的症状。推荐先炒薏米，这样可以降低薏米的寒性，这样才不会刺激胃。薏米红豆是一种保健食品，具有很好的功效，是一种比较常用的食物。然而，这些食物也有些禁忌。脾胃虚寒者，若长期食用红豆、薏米这类食物，对自身肠胃健康不利。薏米是由于性微寒，长期饮用很容易引起腹胀、腹泻等症状。特别是长时间空腹进食，更会加重肠胃的损伤。薏米有很好的祛湿功效，但是，薏米是寒性食物，假如长期直接食用那些由薏米做成的食物，那么很容易伤脾。从中医的角度来看，湿气主要是运化湿气，一旦脾伤加重，体内湿气更难排除，薏米祛湿就会比较难排除湿气，这也会直接影响到身体健康，加重湿气引起的肥胖。总之，红豆、薏米等保健食品都是有很好效果的，适量食用，也能起到很好的效果。但是，对于湿气重、脾胃虚弱的病人，最好先了解配料的配方，然后再调适食材的性质，以此来减少食物的副作用，这样才能更好地发挥薏米红豆的作用，使肠胃能够更好的减肥效果，还能促进肠胃的健康运作，达到更好的减肥效果。