番茄芹菜汁的做法

　　番茄是很常见的蔬菜，这类蔬菜含有的维生素种类比较多，常吃番茄对身体健康没有损害，而且吃这类食物，对提高身体免疫力有很好帮助，不过制作番茄的时候，需要选择正确方法，这样制作后使得能够保留番茄营养成分，那番茄芹菜汁的做法怎么样呢，下面就详细介绍下。

　　番茄芹菜汁的做法：

　　主料：番茄200克芹菜50克

　　调料：柠檬汁20克

　　做法

　　1、番茄洗净去皮，切成小丁；芹菜洗净去叶，切成小段。

　　2、将番茄、芹菜，放入榨菜汁器中榨汁，倒入杯中，加柠檬汁调味即可。

　　营养价值

　　含丰富的维生素A及维生素C，具有净化血液的作用。

　　番茄芹菜汁营养分析

　　番茄：番茄中含有丰富的维生素A及C，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致，口服番茄果胶，可降低饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量。番茄汁可使猫血压下降，平滑肌兴奋。

　　芹菜：平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

　　在对番茄芹菜汁做法认识后，制作它的时候，可以按照以上方法进行，常喝这类饮品，对降血压、血脂、血糖有很好帮助，而且这样的饮品是中老年人最佳选择，喝的时候利于身体各方面发展，同时也不会损害到自身健康。