芒果和韭菜能一起吃吗？

　　芒果是常见的水果，苋菜也是一种常见的蔬菜，芒果和菠菜似乎并不存在，事实上，如果同时食用芒果与苋菜就会造成并集，芒果”和苋菜”同时服用，同时也能补肾壮阳，而菠菜中的膳食纤维素成分也非常高，不仅能促进胃肠蠕动，还具有补肾壮阳的作用，芒果属于新鲜水果，所以要适量的食用。

　　芒果里面含有大量的水杨酸、糖类、蛋白质等，含有刺激性物质，一旦接触到身体的皮肤，就会引起皮肤过敏，病情严重时还会有肿胀、疼痛的症状。不需和辛辣食物同食，多吃对人体肾脏功能有危害。

　　2、芒果具有祛疾止咳化痰的功效，对于咳嗽、咳嗽痰多、喘气等症，可以起到辅助饮食疗的作用。芒果中含有多种化合物，如芒果酮酸，具有抗癌症的作用。芒果的水果汁可以促进肠胃肠道蠕动，使粪便在乙状结肠中等待时间减少，从而有助于预防结肠癌。

　　3、芒果含有很高的胡罗卜素成分，对眼睛视力有好处，可以润泽皮肤，是女性朋友的美容护肤佳品。芒果中含有芒果苷，具有显著的抗脂质过氧化和维持中枢神经元的作用，可减缓细胞老化，提升大脑功能。

　　5、苋菜中还含有丰富的甲基纤维素，每100克苋菜含有1.5克甲基纤维素，比小葱和莴笋都高，可以促进肠道蠕动，防止大肠癌的产生，另外还可以降低对胆固醇的消化吸收，有预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。