生姜治便秘的方法

　　在这工作繁忙的社会中，因为工作压力和精神因素干扰等原因。很多人都得会有便秘的现象。别小看便秘，觉得很少事情。但是便秘严重的话，会引起很多的疾病的发生。因此，日常生活中，我们要注意平时饮食和适当减压。在生活中也出现了很多，治疗便秘的偏方，但是否适合，我们需要验证，不能乱用药！

　　便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性，老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。

　　生姜治便秘是最近比较流行的小偏方，用老生姜削成指状，加热后涂上麻油，塞进肛门即可，这种方法适用于食欲不佳，手足发凉，小便清利的寒症便秘，另外也可以在每天睡前将新鲜的姜去皮捣碎敷在肚脐处，也可以到通便的效果。便秘也分为功能性和器质性，只有了解病因，才能对症治疗。

　　便秘人群。便秘多属于肠热，此时如果过食生姜，也会加重症状。

　　冬天体内易累积寒气，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，对于治疗外感风寒有很好的作用。

　　便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。

　　便秘是可以预防的，为了让自己拥有一个的健康的身体，只要我们在平时生活中注意起居饮食，多吃蔬菜水果，工作上也要做到劳逸结合，适当参加室外活动，适当放松心情。养成良好的排便习惯。就能为自己打造一个健康的好身体！