红豆薏米红枣枸杞的饮食方法

　　红豆薏米粥是众所周知的一种滋补养生食物，可以去体内的湿气，而且减肥的效果也十分明显，深受大家的喜爱。而且他的做法十分简单，早餐晚餐均可食用，而且还在制作中的时候可以添加不同的食材搭配，像枸杞和红枣就是不错的选择。因此很多人就想问红豆薏米红枣枸杞可以放到一起吗？

　　薏米红豆粥能放枸杞吗？虽然功效不同但可以一起煮粥可以各尽其用！各自发挥自己的功效因为他们在一起不起化学反映就可以的。口味：甜味，工艺：煮红豆薏米粥的制作材料：主料：薏米100克。辅料：枣（干）25克，赤小豆50克，仙鹤草10克。调料：白砂糖30克教您红豆薏米粥怎么做，如何做红豆薏米粥才好吃？

　　1、将薏米、红豆以温水浸泡半日；2。用纱布将仙鹤草包好；3。大枣去核浸泡；4。将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；5。加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

　　小帖士-健康提示：

　　1、清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；2。薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；3。红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效；4。而仙鹤草味苦性平，可解毒消肿、收敛止血；5。大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；6。此菜适合肺癌患者食用。

　　很多人都有这样的疑问，红豆薏米红枣枸杞可以放到一起吗？可见是可以的。这些食物性质相同，但是却有不同的功效。将它们结合在一起也可以保证营养均衡，合理膳食。而且多喝粥具有养胃的效果，尤其还是对肠胃消化不好的人来说，更应该多吃流食。