便秘能吃对虾吗

　　摄入的食物或水分过少，使肠内的食糜残渣或粪便的量亦少，不足以刺激结肠的正常蠕动，这样的话食会引起便秘的发生的，由于饮食不规律，生活节奏快，也会造成便秘的发生。除了服用药物以外，患者平时也要注意饮食方面的问题。

　　随着生活节奏的加快，便秘成了一种常见的疾病，不要小看这种便秘，要认真对待，以免造成严重后果，经常食用对虾，对身体有好处吗，对虾是否能治疗便秘，我们今天就来了解一下。

　　中医认为，海水虾性温湿、味甘咸，入肾、脾经；

　　虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效；适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

　　对虾营养价值很高，每100克对虾所含营养素如下：蛋白质（18.60克）、脂肪（0.80克）、碳水化合物（2.80克）、维生素A

　　（15.00微克）、硫胺素（0.01毫克）、核黄素（0.07毫克）、尼克酸（1.70毫克）、维生素E（0.62毫克）、钙（62.00毫克）、磷

　　（228.00毫克）、钾（215.00毫克）、钠（165.20毫克）、镁（43.00毫克）、铁（1.50毫克）、锌（2.38毫克）、硒

　　（33.72微克）、铜（0.34毫克）、锰（0.12毫克）。含有水分77克，蕴含热量90千卡。

　　用对虾制作的鲁菜，如“清蒸大虾”、“烹虾段”、“炸虾段”、“红烧大虾”等均久负盛名。对虾还具有较高的药用价值，能补气健胃，壮阳补精，具强身延寿之功能，主治神经衰弱、肾虚阳痿、脾胃虚弱、疮口不愈等症。

　　随着便秘患者的逐年增多，越来越多的人需要了解这方面的知识，现在大家对对虾有了一定的了解，所以便秘患者是可以食用对虾的，除此之外还要注意饮食规律。并注意加强身体上的锻炼，和生活上的规律。