炒黄豆和胡萝卜增高的做法

　　胡萝卜炒黄豆的做法

　　1、生黄豆泡发，胡萝卜切片

　　2、猪肉切片，肥瘦相间的最好

　　3、郫县辣酱和葱花姜末爆香

　　4、下肉片炒至变色

　　5、放入胡萝卜黄豆一起翻炒

　　6、放入适量的酱油、盐，加加水没过原料闷，直至胡萝卜和黄豆熟了，放味精后即可

　　黄豆，先浸一会水，不要太久，只需浸到感觉有些发软就行了。然后就把锅弄热，不要下油，然后把豆放进去，连续炒，切记要连续炒，不然一下就焦了，你要有耐心，因为不是很快就可以炒好的。等炒到豆发出轻微的爆破声，就可以了，试一下可以吃吗。然后把事先调匀的盐水洒上去，再炒一会，炒到水干了就行了。

　　>胡萝卜买那些比较小的。要先用洗洁精洗几次，因为是生吃，所以洗干净点，然后去皮，然后就跟炒好的黄豆一起吃吧

　　>食用量可以参考上面，但是使用没有严格的要求，只需要连续吃，而且这两种都是普通的食物，所以可以放心食用。