婴幼儿可以吃扁桃仁吗，小孩可以吃扁桃仁吗

　　两岁宝宝能吃扁桃仁吗

　　你好，很高兴为你解答这个问题，三岁以下的宝宝是不可以吃扁桃仁的，这样会导致宝宝呛到就危险了，较大的宝宝，还是可以适当吃，但是不宜过量，不然容易消化不良。

　　巴旦木3岁孩子能吃吗

　　巴旦木儿童能吃吗？今天，为大家带来小孩吃巴旦木的注意事项。巴旦木是和杏仁长得比较像的一种坚果，营养价值很高，有健脑安神、滋养肌肤、有益心脏等多种好处。

　　巴旦木是和杏仁长得比较像的一种坚果，营养价值很高，有健脑安神、滋养肌肤、有益心脏等多种好处。小孩子是组需要丰富的营养物质来促进发育和成长的，那巴旦木儿童能吃吗？今天，wed114结婚网小编为大家带来小孩吃巴旦木的注意事项。

　　巴旦木儿童能吃吗

　　能吃。巴旦木中含有益于大脑健康和生长发育的营养素，小孩适量食用对大脑和智力发育是好处的，这对还在成长期的宝宝来说是一个非常需要的功效。不过，3岁以前的宝宝不建议给宝宝吃果仁、果冻，一定要吃的话要陪在旁边，且最好做成碎的辅食食用。

　　小孩吃巴旦木的注意事项

　　1、巴旦木是热性的干果，多吃会引发上火、便秘等症状，导致身体出现不适，而且吃多了巴旦木也容易影响孩子的食欲。所以小孩吃巴旦木要控制好量，每天不能超过3颗。

　　3、小孩子吃巴旦木时，绝对不能让他边玩边吃，如果是岁数比较小的孩子，特别是5岁以下的孩子食用时，最好是能将其碾碎再吃或是做成其他辅食后再食用，以免发生堵塞气道的危险，甚至噎死。

　　3、巴旦木虽好，但本身体质属于湿热体质、痰湿体质、特禀体质、阴虚体质等的孩子，不适宜吃巴旦木的。

　　4、要注意，千万不要把杏仁跟巴旦木认错，苦杏仁带有微毒性，宝宝不能食用的，食用可能会导致中毒。

　　5、第一次给宝宝吃巴旦木只能吃一点点，避免宝宝出现严重过敏的现象。

　　杏仁和巴旦木的区别

　　1、种类

　　在中国，有很多人把巴旦木和杏仁混为一谈，其实巴旦木和杏仁是两种不同的坚果。巴旦木是扁桃的内核，杏仁则是杏的内核，而扁桃和杏在植物学上来说，是两种不同的植物。国家推荐标准称“扁桃仁”。根据种类区分，巴旦木是桃属中扁桃亚属的植物；而杏仁属于蔷薇科植物。

　　2、形状

　　杏仁属蔷薇科，原产于中亚，西亚、地中海地区，引种于暖温带地区。杏仁果长在短距上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁。杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖；巴旦木的果实呈扁而长，好似椭圆的形状。

　　3、个头大小

　　杏仁果实比巴旦木果实小很多。

　　4、果壳坚硬程度

　　根据果壳的坚硬程度区分。杏仁果果壳较硬，不易剥开；巴旦木的果壳很薄，用指甲盖就能抠开。

　　5、产地

　　巴旦木又名巴旦杏俗称薄壳杏仁，是新疆维吾尔人民最珍视的干果，主要产在天山以南喀什绿洲的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县。杏仁属蔷薇科，原产于中亚，西亚、地中海地区，引种于暖温带地区。

　　6、表皮颜色

　　根据果实的表皮颜色来区分。杏仁果覆有一层褐色的薄皮；而巴旦木的果皮呈土黄色。

　　7、果实气味

　　根据果实气味区分。巴旦木的果实有特殊的甜香风味。杏仁的气味芳香微苦。

　　两岁宝宝可以吃扁桃仁吗

　　不可以吃的，因为桃仁属于中药，并且会产生毒素，千万别给小孩吃

　　宝宝可以吃巴旦木吗

　　孩子当然可以吃巴旦木了。这主要就是因为巴旦木的营养太丰富了。只要是把这个坚果弄成粉末状给孩子吃，就特别的安全。

　　巴旦木是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素，且不含胆固醇，被广大消费者接受和喜爱。并有注肺、解饥、散寒、驱风、止泻之性能，通常用作止咳去痰。

　　1、预防便秘

　　巴旦木具有益生元特性，能够通过增加肠道内的有益菌，而改善肠道健康，促进排便；而且巴旦木中是含有膳食纤维和维生素的，对于缓解便秘都是有帮助的。

　　2、维持血糖水平

　　研究发现，相比于早餐中不加巴旦木来说，早餐中食用巴旦木的人们在早餐及午餐后会有更强的饱腹感，并且有效控制血糖浓度。这项研究结果能够帮助糖尿病前期病人纠正暴饮暴食和饮食行为不当的习惯，降低病情加剧的风险。

　　3、控制体重

　　食用巴旦木会让人产生明显的饱腹感，从而帮助控制对于其它高热食品的摄入；其次，巴旦木所含的膳食纤维让脂肪吸收率降低，从而有效控制体重。

　　4、保护肌肤

　　科学研究表明，巴旦木是含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。一把巴旦木（28克或者23颗）可以提供7.3毫克维生素E（相当于人体每日所需的一半），而维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。

　　5、预防男性前列腺疾病

　　巴旦木的锌含量相比杏仁要高出约50％左右，是可以作为补锌的食物来源的，而男性精液中含有大量的锌，如果锌含量不足的话，会影响精子的质量。而且锌还是雄性激素合成的必需品，对于保护前列腺也是有一定作用的，所以男性经常适量的食用些巴旦木对于预防前列腺疾病有一定帮助。

　　6、有益心脏健康

　　巴旦木中高达70％的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平，食用巴旦木，可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。

　　7、增强抵抗力

　　巴旦木中含有的像维生素E这样的抗氧化剂，能够有效的清除体内的有害自由基，从而可以强化身体的抗氧化防御功能，从而起到增强抵抗力、提高身体免疫力的作用。

　　8、补脑健脑

　　巴旦木是含有有益于大脑健康和生长发育的营养素，儿童食用是能帮助促进大脑和智力发育的，而中老年人吃也可以起到健脑安神的作用。

　　营养价值

　　巴旦木每100克种仁含脂肪54克，蛋白质19克，碳水化合物20克，纤维素3克，灰分3克，钙234毫克，磷500毫克，铁5毫克，钠4毫克，钾770毫克，镁625毫克，维生素B10.24毫克，维生素B20.92毫克，维生素B63.50毫克。