吃玫瑰盐到底好不好，玫瑰盐为什么不能吃

　　玫瑰盐食用有害吗

　　玫瑰盐食用当然是没有害的，既然他制造出了玫瑰盐巴，当然就不会有害，所以我认为如果你吃玫瑰盐的话是没有害的。对身体也是有好处的。

　　玫瑰盐为什么不能说？

　　玫瑰盐是没有经过碘强化过的盐，所以一般是不能用来代替加碘盐成为平常生活中的调味剂。

　　玫瑰盐是一种岩盐，这种盐矿中含有比较多的铁和其他一些矿物质，呈现出了特别的粉红色，因此被称为“玫瑰盐”。玫瑰盐原矿可以制成的盐灯，遇微热释放负离子，清新空气、吸收潮气，深受SPA芳疗及禅修人士的喜爱，玫瑰盐还可以当做沐浴用盐，能够净化肌肤，促进皮肤新陈代谢，缓解神经紧张。

　　玫瑰盐属于矿盐，含有的杂质比较多，并且多数没有经过碘强化，因此不能吃。玫瑰盐是一种粗盐，含有较多重金属，所以一般被用作沐浴盐。

　　玫瑰盐没有经过特殊加工和处理，所以不含有碘元素。碘缺乏地区的人群如果长时间玫瑰盐，可能会引起碘缺乏的情况。因此对于碘缺乏地区的人群，应避免吃没有经过碘强化的盐，以免因碘缺乏引起甲状腺疾病。

　　平时尽量不要盲目吃玫瑰盐，避免对身体造成不良影响。并且生活中应该保持营养均衡，少吃含盐量过高的食物。

　　玫瑰盐的功效和作用是什么？

　　与精盐相比，玫瑰盐当中确实含有相对较多的铁、钙等元素，但即使如此，每克玫瑰盐中的铁、钙含量也仍然只有毫克量级，吸收率也无法保证，实在不能算是“补充矿物质”的好来源。

　　这些人体所需的矿物质完全可以从日常饮食中获得，靠吃粗盐来补充既无必要也没有多少效果。而且，玫瑰盐没有经过碘强化，用它替代精盐也有造成碘缺乏的风险。

　　扩展资料

　　“不添加抗结剂”是玫瑰盐之类的天然粗盐的一个主要卖点。在广告宣传中，商家经常会暗示，精制食盐中的抗结剂会对人体健康造成危害。

　　精制食盐为了避免结块，确实需要加入一定量的抗结剂，亚铁氰化钾就是其中常用的一种。在食盐中，国标允许的亚铁氰化钾添加量为10毫克/千克。一般推荐的每日食盐摄入量为6克以下，即便是极为重口味的人，一天的食盐摄入量也难以超过20克，这样算下来，每天我们从食盐中接触到的亚铁氰化钾与安全上限还有很大距离。

　　参考资料来源：人民网-玫瑰盐：与“健康营养”无关