芡实的副作用太大了（芡实的副作用和禁忌症）

　　服用芡实的副作用这些人群不适合服用

　　芡实是属于我们大家都比较熟悉的一种食物了吧，也是非常好的一种中药材了，在平时的生活中，不少人都是会选择服用芡实的了，对我们健康很有好处，但是在服用芡实的时候，也需要我们注意副作用了哦，那么具体要注意什么呢，一起看看吧。

　　服用芡实的时候，我们是需要了解芡实吃法的了哦，实际上大多数中药材都分为生用或者炒用两种类型，芡实也不另外，但炒芡实的制作过程需要一定技巧，因此建议有需要的朋友直接购买炒芡实。尽管芡实具有丰富的价值，但芡实的副作用还是客观存在的。芡实的主要功效是补脾止泻，因此食用之后有可能会影响消化道的功能，甚至引发便秘、腹胀的情况出现，因此不建议平时食用芡实，这样是容易导致我们的肠胃健康受到影响的，这是我们需要小心的哦。

　　而且虽然芡实本身含有丰富的营养物质，是可以很好的帮助我们起到滋补作用的了，但是由于芡实性固涩收敛，因此也有部分朋友不适合食用。一般平时有便秘或者大便比较硬的朋友不适合食用芡实，诸如消化道不是很好的朋友，都尽量不要触碰芡实。另外刚刚生产完的女性朋友也是不可以吃芡实的，否则很容易出现腹胀、便秘的情况，这样也是不利于我们健康的，需要大家小心才行了。

　　其实人们应该正确的看待芡实的副作用问题，要知道任何事物都具有双面性，有好处必定就会伴随着坏处的出现。只要我们可以正确的使用芡实，副作用还是可以忽略不计的，当然不适合服用芡实的朋友，可以找到其他功效差不多的药材来替代，这是我们在服用芡实的时候可以注意的了哦，选择替代品，也是可以很好的帮助我们养生的哦。

　　上面我们就给大家介绍了芡实的情况，可以发现我们服用芡实是很不错的，这是非常优质的一种中药材选择，也是可以作为食物吃的，这对我们的帮助很不错，但是在服用芡实的时候也会出现一定副作用，这是我们需要小心的哦。

　　芡实有补中益气的效果，吃多了会有什么副作用吗？

　　芡实属于中药的一种。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的作用。一般用于遗精，滑精，尿频，遗尿，脾虚久泻，以及伴有女性白带异常等疾病的治疗。芡实具有补中益气的作用，为滋养强壮性的食物和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻以及小便频多女性白带增多等症状。具有益肾宁、脾腹泻、除湿停止带的功效。抵抗糖尿病、延缓衰老、改善记忆、抵抗抗氧化和疲劳的作用。用于治疗遗精滑精、遗尿频、脾腹泻、尿液混浊、带状等。

　　芡实抗衰老延寿酒：在复肾、黄芪、党参等药物中浸泡酒，具有补益定期、通调脉络、抗衰老作用，头晕、气血减少、食欲减退、疲惫感、腰膝酸痛、肝肾不足、失眠多梦、失眠芡实酒：浸泡薏仁和酒，具有清除脾脏、利湿、完全的功效，可用于治疗脾虚腹泻、水肿、关节痛、白带、肌肉酸中、肠癌、肺癌等。

　　芡实具有以下特点。芡实情况总体呈球形，大部分已经破裂。表面有棕色或红褐色的内种皮，一端为黄白色，约占总数的三分之一，有凹陷形状的脐印，内种皮白色。质地比较硬，截面白色，有粉状性。味道轻微，味道也比较淡。质量好的颗粒饱满，截面白色，粉状脚。炒麦麸：外观与实际相似，表面为黄色或黄色，品尝时味道淡，伴有一些酸味。

　　芡实甜、涩、平、无毒。长期食用芡实具有延年益寿、抗衰老、健脾补肾、祛湿止泻的功效。芡实非常适合经常在晚上小便的人。然而，芡实不适合作为主食，也不适合大便硬的人。芡实可以磨成细粉，与水混合制成糊状食用，也可以加入一些喜欢的配料。也可以和糯米一起煮成粥喝，味道鲜美。

　　芡实的副作用，芡实不易消化食滞不化者慎服

　　芡实，一种常见中药。为睡莲科植物芡成熟后的种仁。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。是药三分毒，芡实作为药材自然也有它的有副作用。大家是否有了解过？下面就跟我一起看看吧！

　　芡实的副作用：

　　芡实一次不要吃得过多，芡实虽然有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等，但芡实性质较固涩收敛，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不适合把它当主粮吃。芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。

　　另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。值得注意的是，芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。“生食过多，动风冷气，熟食过多，不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长。”平时有腹胀症状的人更应忌食。

　　不适食用者：

　　1、对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人不宜食用；

　　2、食滞不化者慎服，大小便不利者不宜食用；

　　3、芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤及产后妇女忌服；

　　4、芡实虽有营养，但婴儿不宜食用；

　　5、大小便不利者禁服；食滞不化者慎服。

　　芡实的功效与作用：

　　芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

　　1、补脾止泄：主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。

　　2、防癌抗癌：芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。

　　3、防止衰老：芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实制剂“八仙糕”有明显延长寿命的作用。

　　芡实的营养价值：

　　芡实含有丰富的淀粉，另外，还含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、菸酸、维生素及微量胡萝卜素等。

　　芡实的选购及食谱：

　　1、芡实呈类球形，有的破碎成小块。完整者直径5-8毫米；表面有棕红色内种皮，一端黄白色，约占全体1/3，有凹点状的种脐痕，除去内种皮显白色。质较硬，断面白色，粉性。无臭，味淡。

　　2、以没霉味，没酸酸臭，没硫磺味的最佳；以颗粒完整，饱满均匀，断面色白粉性足无碎屑、泥杂，身干不蛀者为佳。其中又以南芡实（圆芡）为佳。

　　【莲子大枣芡实煲香芋】

　　材料：莲子20克，大枣20克，芡实5克，香芋300克，清汤1200克，色拉油500克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克；

　　做法：

　　1、莲子、大枣、芡实分别洗净待用，香芋去皮切块；

　　2、净锅上火，放入色拉油将芋头炸脆；

　　3、净锅上火，放入清汤、莲子、香芋、大枣、芡实，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

　　功效：莲子可治脾虚泄泻、心虚所致的失眠以及心悸、尿频等症，还可清心火。

　　【芡实薏仁竹笋干大骨汤】

　　材料：大棒骨一根，竹笋干若干，芡实若干，薏仁若干，红枣若干，老姜两片；

　　做法：

　　1、竹笋干前一晚泡好，第二天换一次水继续泡至软，清洗后黄色水变得很浅即可；

　　2、芡实、薏仁提前一到两个小时泡好

　　3、大棒骨中间断开，清水泡半小时然后放入装有姜片、花椒大料的冷水中煮开，有效去除血水和浮沫后捞出备用

　　4、砂锅内放水烧至微温后放入大棒骨、芡实、竹笋干、薏仁大枣及姜片放入锅内，大火烧开后文火慢炖一个半小时到两个小时，放盐即可

　　5、关火前我放了几根绿豆芽，一个是好看，另外也是进一步增加营养。

　　【山药薏米芡实粥】

　　材料：山药1根（约300克），薏米50克，芡实40克，大米100克；

　　做法：

　　1、薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）；

　　2、将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟；

　　3、带上橡胶手套，将山药去皮（否则山药的黏液会让手部发痒），切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。

　　【芡实枸杞银耳羹】

　　材料：银耳，芡实，枸杞子，冰糖；

　　做法：

　　1、准备好银耳、芡实、冰糖、枸杞子。

　　2、银耳提前泡发，洗净、撕小朵备用。

　　3、银耳倒入饭煲，加入适量冷水，炖煮20分钟。

　　4、芡实洗净，倒入银耳中，继续炖煮20分钟。

　　5、加入冰糖，煮5分钟。

　　6、加入枸杞子，煮5分钟。

　　7、炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。

　　芡实的副作用有什么哪些人不适合吃

　　虽然我们现在的医学技术都比较发达，但是我们大家一般在生病以后都会吃一些西药，而吃西药就需要面临几率很大的副作用。所以我们一些注重养生的人已经开始用中医的办法来治疗疾病了。芡实是我们经常会用到的一种中草药，接下来我们看看芡实会有着怎样的副作用。

　　芡实的副作用

　　我们大家要知道，任何的东西都是有着两面性的，像芡实这类中药也是如此，尽管我们在平时都见过芡实，但是对于芡实的副作用都不是很了解。尽管芡实在治疗很多的疾病上效果卓越，但是仍然需要我们注意一下芡实的副作用。毕竟芡实的副作用是确实存在的，要是一不注意出现副作用的话，吃亏的永远是我们的患者朋友。芡实的主要功效是补脾止泻，因此食用之后有可能会影响消化道的功能，甚至引发便秘、腹胀的情况出现，因此不建议平时食用芡实。大多数中药材都分为生用或者炒用两种类型，芡实也不另外，但炒芡实的制作过程需要一定技巧，因此建议有需要的朋友直接购买炒芡实。

　　不适合芡实的人群

　　大部分的人群都是可以食用芡实的，但是我们周围往往会有一些体质比较特殊的人，要是服用芡实的话，就会出现很严重的危害。芡实本身含有丰富的营养物质，但性固涩收敛，因此也有部分朋友不适合食用。一般平时有便秘或者大便比较硬的朋友不适合食用芡实，诸如消化道不是很好的朋友，都尽量不要触碰芡实。如果说这类朋友不听从劝告的话，盲目的服用药物是会导致我们的身体健康受到威胁的。还有我们的孕妇朋友，在孕期这段特殊的时间之内，最好也不要吃芡实，对我们肚中的胎儿也会出现严重的后果。

　　其实如果我们使用的得当的话，芡实这类中草药是很难出现问题的。尽管出现副作用的情况比较少，但是我们的朋友们也不要放松警惕，毕竟身体健康是我们自己的。大家在平时抓中药的时候，一定要根据自己的身体情况和医生的医嘱来进行，不要随着自己的感觉盲目的抓药。

　　芡实一次吃多少比较好？芡实吃多了有什么副作用？

　　芡实中蕴含着丰富的硫胺素、核黄素、维生素C等营养成分，具有较好的食疗作用。芡实一天吃10～30颗最佳，有益于脾胃健康，若是用量过多超过30颗，容易对脾胃造成伤害，出现消化不良便秘的现象，若是患有腹胀的人群建议不要食用。

　　1、芡实一次吃多少比较好

　　芡实每次服用10克，约为20颗左右最好。芡实有着很好的益肾固精、补脾祛湿的作用，适量食用对于身体有很多的好吃，不过如果食用过多就有可能出现便秘的情况。

　　2、芡实吃多了有什么副作用

　　芡实食用过多很容易出现消化不良、腹胀等情况，所以大家平时还是要控制摄入量，避免吃得太多，会给身体带来额外的负担，对身体健康造成伤害。并且芡实作为一种固涩收敛的中药材，并不适合便秘患者食用，便秘患者食用会加重便秘的病情，从而影响身体的健康。

　　3、芡实吃了会上火吗

　　芡实吃多了会导致上火，因为芡实有固涩收敛的作用，如果过量食用芡实，还有可能出现便秘、消化不良、腹胀等等的情况出现，因此患者要适量食用芡实，以免上火。

　　4、芡实减肥吗

　　芡实对于体内湿气重、虚胖的朋友来说有一定的减肥作用。芡实中含有丰富的营养物质，能够利湿健脾，因此对于湿气重导致的水肿虚胖有一定的疗效。不过虚胖的患者不能完全依靠芡实进行减肥，还需要进行适当地锻炼。

　　结语：芡实一次吃多少比较好，芡实一次性服用10克左右最好。芡实对于身体有很多的好处，但是一次性食用过多也会给身体带来不适的影响，因此每天食用的芡实最好不要超过15克。

　　芡实吃多了有什么坏处

　　生活中很多人都特别喜欢吃芡实，但是，芡实可以吃吗？很多人吃多了会很不舒服，这是怎么回事呢？多吃了会出现哪些副作用？一起随小编走人下面的文章。看看，芡实可以吃吗

　　多吃了会出现哪些副作用吧。

　　芡实虽然有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等，但芡实性质较固涩收敛，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不适合把它当主粮吃。芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。

　　另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。值得注意的是，芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。“生食过多，动风冷气，熟食过多，不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长。”平时有腹胀症状的人更应忌食。

　　看完这篇文章，你是不是懂得很多呢，它虽然很有营养，但是也不要多吃，否则会对我们的身体带来一定的伤害，所以大家吃的时候，一定要适度、适量哦。千万不可大意哦。