入睡前喝点红酒对身体带来哪些益处？

　　第一，睡后喝红酒有助于提高睡眠质量。红酒可以缓解神经衰弱和抗疲劳。红酒所含的矿物质远远超过最好的矿泉水。红酒之中含有相当多的多元酸，因此它在预防心血管疾病方面起到了极好的作用，有助于预防动脉硬化和阿尔茨海默病等疾病，还具有降低骨质疏松症风险和“养颜”等重要功效。红酒含有人体维持生命活动所需的三种营养素：维生素、糖和蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、增强健康不可缺少的营养素。它是人体能量的主要来源。

　　第二，睡后喝红酒可以达到更好的减肥效果7红葡萄酒中所含的矿物质能有效帮助消化。它的维生素C、e和胡萝卜素也具有抗氧化功能，可以防止衰老，维持身体的正常新陈代谢，防止身体随着岁月的流逝变得臃肿和变形。结构良好的红酒含有葡萄皮和葡萄籽释放的酚类物质，如红色素和类黄酮，可提高体内“有益胆固醇”的比例，有助于防止血液毒素的产生，保持身体良好的光循环。当然，脂肪很难使上身水肿减轻。