这6类人适合每晚喝一小杯葡萄酒，看看您是否被囊括其中

　　葡萄酒不仅味道怡人，而且是六种国际公认的健康饮料之一，因为它含有有益的抗氧化剂。尽管您不能强迫每个人都喝葡萄酒，但对于以下6类人群，本文仍然真诚地建议您每晚尝试喝一小杯葡萄酒。

　　1、容易失眠的人

　　有些人由于工作强度太大或工作压力太大而无法正常入睡。意大利的科学家发现，某些由某些葡萄品种制成的红酒含有高浓度的睡眠激素，褪黑激素或其他成分，效果相似。该成分具有使人睡眠更香，更镇静的作用。因此，有失眠倾向的人可以在睡觉前尝试喝一小杯红酒。但是，如果您长期失眠，还应该去看医生。

　　2、容易抑郁的人

　　此前，南卡罗来纳大学医学院的研究小组发现，白藜芦醇可以抑制动物在欺负压力下通常表现出的烦躁情绪，还可以使生气的动物恢复正常的白藜芦醇（物质大量以红色存在。酿酒葡萄）具有预防抑郁的作用。因此，发现自己有抑郁倾向的人可以通过适量喝红酒来缓解症状。

　　3、爱美心切的人

　　红酒中含有一些抗氧化剂，具有延缓衰老和美容瘦身的作用，因此您的皮肤不易出现皱纹，并且还可以使您的身体匀称苗条。红酒中的SOD可中和人体产生的自由基，保护细胞和器官免于氧化，并恢复皮肤的美白和光泽。

　　4、有心血管健康意识的人

　　许多现代研究表明，适量饮用葡萄酒可以降低患心脏病的风险。哈佛大学的研究人员将饮用适量的葡萄酒列为“降低冠心病风险的八种行之有效的方法”。研究人员认为，葡萄皮和葡萄籽中的抗氧化剂和类黄酮可通过降低不良胆固醇（LDL）降低冠心病的风险，并通过提高良好胆固醇（HDL）的水平来预防血栓形成。当然，对于已经患有心血管疾病的人，仍然有必要进行药物治疗。

　　5、免疫力不是很强的人

　　俄勒冈健康与科学大学（Oregon Health&Science University）曾经发布的一份研究报告指出，适量饮酒有利于增强免疫力。研究人员发现，摄入适量乙醇的猴子（摄入频度相当于人类每天饮用一小杯葡萄酒），与那些喝糖水的猴子们相比，就具有更强的免疫力。在健康的情况下，想提高免疫力的人，不妨尝试每天饮用一小杯红酒。

　　6、家族癌症患者多的人

　　加拿大科学家曾指出，饮用红葡萄酒可以帮助抑制肺癌细胞的生长。安大略布鲁克大学（Brock University）和麦克马斯特大学（McMaster University）的科学家发现，红葡萄酒和白葡萄酒都可以中止癌细胞的扩散，不过红葡萄酒的效果更好。因此，如果家族内罹患癌症的成员比较多，就可以通过规律地饮用适量红酒的方式进行预防。