最重要节气之一：冬至是数九的第一天吗？

　　关于数九，想必大家都不陌生，它是我国古代民间总结的一种传统节气，从“一九”数到“九九”，反映出天气随着时间的推移而不断变化的规律。那么，冬至是数九的第一天吗？让我们一起来了解一下。

　　问：冬至是数九的第一天吗？

　　答：冬至是数九的第一天。由这一天开始，数一九天至九九天。

　　冬至是二十四节气中特别重要的一个节气，此时意味着开始数九。这一天，北半球白昼最短、夜晚最长。此后太阳逐渐北移，白天就会一天天变长。我国会进入一年中最寒冷的季节，也就是数九寒天。从气象资料看，几乎每年冬至前后都会有强大的冷空气南下，造成骤然降温。冬至后，大风、降雪、冰冻等恶劣天气将增多，注意保暖、防病保健是大伙儿的首要大事。

　　冬至日太阳高度最低，日照时间最短，地面吸收的热量比散失的热量少，冬至后便开始“数九”，每九天为一个“九”。到“三九”前后，地面积蓄的热量最少，天气也最冷，所以说“冷在三九”，而“九九”已在夏历一月、二月，我国大部分地区已入春，因此“九九艳阳天”。

　　冬至开始“数九”，将冬至开始的八十一天划分为九个阶段，每九天为一个“九”，称作“冬九九”。我国民间有《九九消寒歌》：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看杨柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。由冬至开始，掰着指头“数九”，“出九”那时也就春暖花开了。

　　结束语：冬至到来，意味着开始“数九”的日子，冬至日是“数九”的第一天，俗语有“一九二九不出手”，一年中最冷的日子即将来到。冬至这一天在我国北方有吃饺子的风俗，同时也是养生的大好时机，这主要是因为“气始于冬至”，冬至时节建议饮食要多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。