九荤十三素，立夏民俗一个不能少

　　其实我们都知道，每个地方都会有每个地方独特的习俗，而在立夏时节，有些地方的习俗也是少不了的，所以就会有九荤十三素这个习俗的说法，那么，九荤十三素指的都是什么呢？让我们一起来看看吧。

　　每年5月5日或5月5日是农历的立夏。立夏表示告别春天，是夏天的开始。立夏有很多吃的讲究，也可以算吃货的节日。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

　　俗传立夏吃蛋，叫做“补夏”，古人认为，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安。在部分地区更有“立夏九荤十三素”之说。九荤为鲫、咸蛋、螺鰤、熄鸡、腌鲜、卤虾、樱桃肉等；十三素包括樱桃、梅子、麦蚕、笋、蚕豆、矛针、豌豆、黄瓜、莴笋、草头、萝卜、玫瑰、松花。

　　湖南中医学院老师王鑫说，“九荤十三素”只是对一类食物的概称。立夏之后，天气逐渐转热，自然界变得阳气渐长，阴气渐弱，相对于人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食宜清淡，增酸减苦，补肾助肝，调养胃气，多食稀食补水的食物，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。

　　结束语：所以，在立夏的时候吃九荤十三素是有好处的，对于身体健康来说，相对的还是比较好的。那么，今年立夏你都吃了什么呢？