白露是什么意思，气候的冷热交替

　　我们在古诗中看到“蒹葭苍苍，白露为霜”的句子，也许会疑惑这是何种季节，难道是会下霜的冬季吗？其实不然，我们要了解一下背后的含义，才不会对这个场景产生误会，避免闹出笑话，下面就来一起看看究竟是怎么回事。

　　指的是我国的二十四节气之一，在每年公历的9月上旬，排行秋季时令的第三位。此时天气逐渐转凉，早晨的时候草木上可以见到露水，因此称之为白露。人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，白天的温度虽然仍达三十几度，可是夜晚之后，就下降到二十几度，两者之间的温度差达十多度。俗语有言：“处暑十八盆，白露勿露身。”讲的就是这个阶段需要保暖了，不能穿得太少，因为昼夜温差大，所以早晚最好携带外套，保暖也成了主要事项。

　　气候上有何特征

　　虽然此时南方的秋老虎还是很有威力，但是北方已经十分凉爽了，降水明显减少，空气中显得很干燥，如果太过干旱，则会影响稻谷的收成，所以农民们都盼望此时多点雨水。所谓“白露秋风夜，一夜凉一夜。”讲的就是秋季的状态开始显露，白昼阳光尚热，然太阳一归山，气温便很快下降，最明显的特点就是冷热交替。万物随寒气增长，故而开始逐渐凋敝，再往后气温是一直下降的，不会再回到酷暑时那么夸张了。

　　首先需多补充水分，因为到了这个时令前后，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”，要多吃些应季的蔬菜水果，如秋梨或者白菜等等。其次要保持规律的作息，早睡早起不可熬夜，睡觉时要记得盖被子，不可打赤膊以免着凉。然后是多加锻炼，增强体质。