孕妇能吃挂面吗

　　挂面食用方便，而且口感好，所以很多的人都喜欢吃。挂面的品种有很多，根据自己的需求可以选择不同品种的挂面，那孕妇能吃挂面吗？

　　孕妇可以吃挂面，在以前，孕妇都是吃挂面。孕妇每天所需要的营养：蛋白质类：每日鸡蛋2个，动物性肉类200克，豆或豆制品100克。五谷类：每日需要400-500克。奶或奶类食品：每日需要牛奶250克。蔬菜水果类：每日需要水果两个、蔬菜500克。水及流质：每日需要量1500毫升（约3斤）。脂类：每日需要量约50克。

　　孕妇选择食物时还应注意如下几点：1、各种杂粮米面要搭配吃，不要单纯吃细粮。2、蔬菜越新鲜越好，不可缺少。3、多吃新鲜的鱼、肉，尽量少吃咸鱼、咸蛋及腌腊食品等。4、浓味之香料，如芥末，辣椒等应该少吃。5、酒、浓咖啡应尽量避免。6、豆制品中，以豆腐为好，因其所含的蛋白质最易吸收和利用。7、海带、黑木耳中含铁量高，均可多吃。

　　孕妇在饮食方面，也没有太多的禁忌，所以像挂面是可以食用的。不过，孕妇在饮食方面一定要注意营养均衡。