孕妇吃黄豆的做法

　　海带黄豆炖排骨

　　材料：猪排骨500克，黄豆50克，红枣10颗，海带结100克。

　　调料：黄芪、通草、姜片、盐各适量。

　　做法：

　　1、将排骨洗净，剁块，焯水；黄豆洗净后，放清水中泡发；红枣去核，洗净；黄芪、通草洗净后用纱布包成药包，备用。

　　2、锅置火上，倒入适量清水，放入排骨、黄豆、海带结、红枣、姜片和药包，用小火炖2小时，捞去药包、姜片，加盐调味即可。

　　炖黄豆猪脚汤

　　主料：猪蹄500克，大豆150克。

　　调料：盐3克，白酱油3克，胡椒粉2克。

　　做法：

　　1、将黄豆入盆内，先将坏粒与砂石捡出，然后加入冷水豆粒洗净，即以清水浸泡备用。

　　2、猪脚洗净放入中型铝锅内，加入二大碗水，一大匙米酒，一大匙白糖，一大匙白醋，即将锅置火上。

　　3、初用大火烧滚，撇去泡沫，续用小火烧约半小时，加入黄豆及一大碗水慢炖。

　　4、见黄豆已烂，即加入白酱油一大匙，盐半茶匙，胡椒粉少许，拌匀调味，即可盛入大碗内供食。