早上起床喝一杯淡盐水

　　淡盐水可以补充人体内的电解质，那么早上起床喝一杯淡盐水怎么样呢？

　　早上起来首先喝一杯淡盐水可以起到润肠通便的作用，可以把自己身体里面的宿便清除出去，促进人的身体血液循环物质的代谢，早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及保健养生的好方法，还可以维护细胞正常代谢，稳定，细胞内外渗透，调节体内酸碱平衡，保持比较旺盛的精力，不至于出现身体疲惫、眩晕等症状。

　　要知道淡盐水的功效对于治疗清热解毒有一定的效果。对于治疗消炎阵痛有一定的疗效，尽量避免发生出现咳嗽的情况，而且一定要注意健康饮食，尽量避免吃得太辣，太过油腻，在日常生活中一定要注意口腔的卫生，也可以通过淡盐水的方法来漱口，可有效的缓解下病情，尽量避免发生病情的加重情况。