气血不足忌讳吃什么

　　气血不足的话有些食物是不能吃的，那么气血不足忌讳吃什么呢？

　　如果出现了气血不足的问题，在日常千万不要再喝牛奶，虽然说牛奶中含有很多的营养物质，但是牛奶中富含的钙元素和磷元素是非常多的，如果出现了气血不足的问题采取补充铁剂的方法来进行调理，铁剂就可能会钙磷元素发生化学反应生成不溶于水的物质，影响的人体对于铁元素的吸收，所以气血不足朋友千万不要在饮用牛奶。

　　一般气血不足就不建议吃一些辛燥的东西，因为辛燥的东西容易引起体内热盛，这类的东西以一些调料为主，另外也不要吃太过油腻的东西。气血不足你，如果年龄比较大的话，建议还是用阿归补血颗粒进行治疗，平时可以喝一些红糖水。具体可以进一步确诊。